Geceleri verimli bir uyku uyuyamamak sabahında halsiz, yorgun ve keyifsiz olmanıza sebebiyt verir. Özellikle çok uykunuz olduğu günlerde, başınızı yastığa koyduğunuzda zihniniz hala günün koşuşturması ile dolup taşıyor olabilir. İşte tam olarak bu noktada Fransızların uyguladığı bu harika yöntem uykularınızın adeta kurtarıcısı oluyor! Kokusuyla insanı adeta mest eden bu bitkisel yağ, vücudunuzu ve zihninizi sakinleştirerek daha kaliteli bir uyku uyumanıza yardımcı olacak.
Ev temizliğinden kişisel bakıma kadar birçok noktada inanılmaz etkilere sahip olan lavanta yağı, antibakteriyel özellikleri sayesinde mikroplara karşı doğal bir koruma sağlar. Fransızlar için lavanta yağı, esansiyel bir koku olmanın dışında çok amaçlı bir malzeme gibi kullanılıyor.
NOT: Olası bir yan etki veya alerjen riskine karşı öncelikli olarak doktorunuza danışınız.
Asıl etkisi, ruhu sakinleştirmek olan lavanta yağı, uzmanlar tarafından sinir sistemini rahatlatması ve stres hormonu seviyesini düşürmesi ile sıklıkla öneriliyor.
UYKUYA GEÇİŞİ KOLAYLAŞTIRIYOR
Lavanta yağını yastığınızın kenarına damlattığınızda uykuya geçiş sürenizin ne kadar kısaldığını ve rahat bir şekilde gerçekleştiğini fark edebilirsiniz.
Fransa'da bu yöntem o kadar yaygın şekilde kullanılıyor ki, neredeyse herkesin gece rutininin bir parçası haline gelmiş durumda. Ancak, tek faydasının bu olduğunu söylemek de pek doğru olmaz.
YALNIZCA UYKUYA YARDIMCI OLMAKLA KALMIYOR, AYNI ZAMANDA…
Günümüzün hareketli şehir hayatı, iş temposu ve bitmek bilmeyen stres, insanın yorulmasına neden oluyor.
Lavanta yağı, yalnızca uyku kalitemize olan inanılmaz etkisi için aynı zamanda günün stresini hafifletmek, kaygıyı azaltmak ve ruhu dengede tutmak için de kullanılıyor.
Aromaterapi merkezlerinde lavanta yağının tatlı, hafif ve dingin kokusuyla karşılaştığınızda zihninizin ne kadar kısa sürede rahatladığını fark edebilirsiniz.
MİKROPLARI KIRIYOR, CİLDİ YENİLİYOR
Lavanta yağı, temizlik malzemelerine birkaç damla eklendiğinde adeta doğal bir mikrop kırıcı haline geliyor.
Cilt bakımında akneye karşı da destek sunan lavanta yağı, aynı zamanda ciltte görülen küçük yaraları ve tahrişleri daha hızlı iyileştirmeye de yardımcı oluyor.
Yani birkaç damla lavanta yağı, hem evinize hem de bedeninize aynı anda şifa olabiliyor.
MİGREN AĞRISINA İYİ GELİYOR
Sağlık uzmanları, lavanta yağının baş ağrısı ve migren için de oldukça fayda sağladığını söylüyor. Ağrınız olduğunda bir damla lavanta yağını şakaklarınıza masaj yaparak uygulamak, kaslarınızı gevşeterek ağrının hafiflemesine yardımcı oluyor.
Eğer kronik baş ağrılarından şikayetçiyseniz, bunu öncelikli olarak doktorunuza danışarak deneyebilirsiniz.
