Bebeğinizdeki değişiklikler:
- Bebeğinizin boyu yaklaşık 40 cm, ağırlığı ise 1300-1400 gram kadardır.
- Artık bebeğiniz yenidoğan bir bebek görünümü almıştır. Baş ve vücut oranı olması gerektiği gibidir.
- Yağ dokusu arttığından vücut ısısını ayarlayabilir.
- Kemik iliği kan hücreleri üretmektedir.
- Bebeğinizin hıçkırıklarını ritmik olarak hissedebilirsiniz.
- Cildini kaplayan lanuga adını verdiğimiz tüyler yavaş yavaş kaybolmaya başlar.
- Bebeğiniz çevrenin farkına varmaya başlar. Sizin aydınlık ya da karanlık bir ortamda olup olmadığınızın ayırımına varabilir.
- Bebeğinizin beyin ve sinir sistemi gelişimini tamamlamıştır.
- Bebeğinizle kurduğunuz bağı arttırmak için onunla bol bol konuşun, şarkılar söyleyin, karnınızı okşayın. Tüm bunları duyacak ve hissedecektir.
Sizdeki değişiklikler:
- Gebelikte alınan ortalama kilo 11-16 kilo kadardır( doğum öncesi kilonuza ve kişiden kişiye değişkenlik gösterebilir). Bu ağırlığın neredeyse yarısına yakını rahim, bebek, amnios sıvısı ve plasentadır.
- Uykusuzluk ve mide şikayetleri sıkça görülür. En uygun yatış pozisyonu sol yan pozisyondur.
- Bazen kasıklarınızda Braxton Hicks kontraksiyonları denilen hafif, düzensiz, istirahatle geçen ağrılar olabilir. Eğer ağrıların şiddeti ve sıklığı artıyor, istirahatle geçmiyorsa doktorunuza danışmalısınız.
- Bebeğin büyümesiyle idrar torbanızda daha fazla baskı olur. Bu da daha sık tuvalete gitmenize neden olur.
Öneriler:
- Mide yanması şikayeti için yüksek yastıkta yatmak, reflüyü arttıracak asitli, baharatlı gıdalardan uzak durmak alınacak önlemler arasındadır.
- Fazla ayakta kalmamaya dikkat etmeli, fırsat buldukça ayaklarınızı uzatmalısınız.
