Roza
  • YAŞAM
  • SAĞLIK
  • GÜZELLİK
  • YEMEK TARİFLERİ
  • ASTROLOJİ
Haberler Roza Haberleri Mutfak Sırları Haberleri Brownie tadında sağlıklı tarif! Sadece 15 dakikada hazır oluyor…

Brownie tadında sağlıklı tarif! Sadece 15 dakikada hazır oluyor…

Bir gece önceden hazırlayacağını bu yulaf tarifi, lezzetli ve kolay bir kahvaltı fikridir, ancak onu daha iyi yapan şey, tatlı bir atıştırmalık haline getirmek için içerisine sadece birkaç malzeme eklemenin yeterli olmasıdır.

Giriş Tarihi: 11.03.2024 14:48
PAYLAŞ
ABONE OL
Brownie tadında sağlıklı tarif! Sadece 15 dakikada hazır oluyor…

"Gününüze harika bir başlangıç yapmak isteseniz veya tatlı bir sonla lezzetli bir şekilde bitirmek isterseniz bu tarifle hem lezzetli hem de sağlıklı bir brownie hazırlayabilirsiniz.

Daha fazla doku ve tatlılık katmak için eritilmiş çikolata ile kaplanan her kaşık muhteşem bir lezzet sunacaktır.

Ve doğrudan çikolatalı bir tatlı tüketmek isteyenler için, lezzetli bir dokunuş için çikolata parçacıklarını ve kakao parçacıklarını doğrudan yulafın içine karıştırmanız yeterlidir.

Hangi şekilde tüketmeyi seçerseniz seçin, bu tarifin en sevdiğiniz sabah veya akşam tatlısı olacağından emin olabilirsiniz.

MALZEMELER

  • 2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 2 1/2 bardak şekersiz badem sütü
  • 1 su bardağı tam yağlı sade süzme yoğurt
  • 1/4 bardak pürüzsüz doğal badem ezmesi
  • 2 yemek kaşığı chia tohumu
  • 2 yemek kaşığı kakao tozu
  • 1 1/2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • 1/4 çay kaşığı Himalaya tuzu
  • 1 yemek kaşığı rafine edilmemiş hindistan cevizi yağı
  • 2 1/2 yemek kaşığı çikolata parçacıkları, bölünmüş
  • 1 yemek kaşığı kakao

YAPILIŞI

Yulaf, badem sütü, yoğurt, badem yağı, chia tohumu, kakao, akçaağaç şurubu, vanilya ve tuzu geniş bir kapta birleşene kadar çırpın. Beş ila sekiz dakika kadar sertleşip koyulaşana kadar bekletin.

Bu arada, hindistan cevizi yağını ve iki yemek kaşığı çikolata parçasını mikrodalgaya dayanıklı küçük bir kapta karıştırın. Mikrodalga 30 saniye boyunca yüksek ayarda ısıtın. Çikolata parçacıkları tamamen eriyene ve yağın içine karışana kadar karıştırın.

Yulaf karışımını dört kavanoza (her biri yaklaşık bir bardak) bölün. Eritilmiş çikolatalı karışımdan yaklaşık iki çay kaşığı her kavanozdaki yulaf karışımının üzerine kaşıkla dökün, ve kavanozun tüm yüzeyini kaplamasın sağlayın. Hemen kakao parçacıklarını ve kalan 1½ çay kaşığı çikolata parçacıklarını serpin.

  • Veri Politikası
  • Sağlık Haberleri
  • Yaşam Haberleri
  • Güzellik Haberleri
  • Diyet
  • Rüya Tabirleri
  • Aile Haberleri
  • Kadın Sağlığı
  • Erkek Sağlığı
  • Çocuk Sağlığı
  • Cinsel Sağlık
  • Ruh Sağlığı
  • Dünya Haberleri
  • Moda Haberleri
  • Dekorasyon
  • İlişkiler
  • Makyaj
  • Cilt Bakımı
  • Saç Bakımı
  • El Ve Ayak Bakımı
  • Estetik
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Hamilelik
  • Bebek Haberleri
  • Çocuk Haberleri
  • Egzersizler
  • Beslenme Haberleri
  • Erkek İsimleri
  • Kız İsimleri
  • Adet Hesaplama
  • Gebelik Hesaplama
  • Yükselen Burç Hesaplama
  • İnternet Reklam
  • Gizlilik Bildirimi
  • Künye/İletişim
  • E-Gazete
  • Arşiv
  • RSS
  • Haber
    1. Gündem
    2. Dünya
    3. Son Dakika
    4. Yerel Haberler
    5. Tüm Manşetler
    6. Zaman Tüneli
    7. Ansiklopedi
  • Spor
    1. Ziraat Türkiye Kupası
    2. Futbol
    3. Spor Toto Süper Lig
    4. Şampiyonlar Ligi
    5. UEFA Avrupa Ligi
    6. Milli Takım
    7. Canlı Skor
    8. Basketbol
    9. Voleybol
    10. Tüm Sporlar
    11. Transfer
    12. Spor Magazin
  • Ekonomi
    1. Güncel Piyasalar
    2. Canlı Borsa
    3. Altın Fiyatları
    4. Dolar Kuru
    5. Euro Kuru
    6. Emlak
    7. Sarı Sayfalar
    8. Gazete İlanlar
  • Resmi İlanlar
  • Sigorta
  • Finans
    1. Borsa
    2. Döviz
    3. Altın
    4. Kripto Para
    5. Tahvil-Bono
  • Apara
  • Tarım
  • Hayatın İçinden
    1. Yaşam
    2. Teknoloji
    3. Turizm
    4. Memur
    5. Kadın
    6. Güzellik
    7. Moda
    8. Otomobil
    9. Eğitim
    10. Namaz Vakitleri
    11. Hava Durumu
    12. Yemek Tarifleri
    13. Rüya Tabirleri
    14. Erkek & Kız İsimleri
    15. Ramazan
    16. Yol Durumu
  • Eğlence
    1. Günaydın Magazin
    2. Kültür Sanat
    3. Medya
    4. Astroloji
    5. Oyun
    6. Televizyon
    7. Güzel Sözler
    8. Şans Oyunları
    9. Bulmaca
  • Multimedya
    1. Galeri
    2. Sabah TV
    3. Diziler
    4. Gözleri KaraDeniz
    5. Aşk ve Gözyaşı
    6. Aynadaki Yabancı
    7. Can Borcu
    8. Kuruluş Orhan
  • Ekler Bölgeler
    1. Ekler
    2. Cumartesi
    3. Pazar
    4. Günaydın
    5. Kitap
    6. Ankara Başkent
    7. Yerel Haberler
  • Yazarlar
    1. Sabah
    2. Spor
    3. Günaydın
    4. Perspektif
    5. Cumartesi
    6. Pazar
    7. Bölgeler
    8. Tüm Yazarlar
    9. Çizerler
    10. SİZİNKİLER
    11. PİJAMA AİLESİ
    12. HAYATA DAİR
  • Ziraat Türkiye Kupası Ziraat Türkiye Kupası Ziraat Türkiye Kupası
  • A Haber Canlı Yayın AHaber Canlı İzle
  • APara Canlı Yayın APara Canlı İzle
  • Aspor Canlı Yayın Aspor Canlı İzle
  • Atv Canlı Yayın Atv Canlı İzle
  • A2 Canlı Yayın A2 Canlı İzle
  • Vavtv Canlı Yayın Vav TV Canlı İzle
  • Üyelik İşlemleri Üyelik İşlemleri
    1. Üye Girişi
    2. Üye Ol
    3. Çıkış
    4. Bildirimleri Aç / Kapat
  • Künye / İletişim
  • Bize Ulaşın