Yazın sıcaklıklar artınca, sağlık açısından bazı tehlikelerin riski de artıyor. Güneş çarpması ve kalp krizi, sıcak havalarda ortaya çıkma olasılığı yüksek olan iki önemli sağlık sorunu. Bu konuda uyarılarda bulunan Dr. Siyami Ersek Göğüs Kalp ve Damar Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Aylin Şafak Arslanhan, "Güneş çarpması, genellikle uzun süre doğrudan güneş ışığına maruz kalınması sonucu vücut sıcaklığının aşırı yükselmesine bağlı olarak gelişen ciddi bir sağlık sorunudur. Vücut ısısı genellikle 40°C'nin üzerine çıkar. Bu durum, beyin ve diğer hayati organlar üzerinde geri dönüşü olmayan hasarlara yol açabilir" dedi.
BAYILMA GÖRÜLEBİLİR
Güneş çarpmasının nedenlerini ise Uzm. Dr. Arslanhan şöyle sıraladı: "Aşırı sıcak ve nemli ortamda uzun süre kalmak, kapalı ve havalandırmasız alanlarda bulunmak, vücut sıvısının yeterince yerine konmaması (dehidrasyon), aşırı fiziksel aktivite, kalın ve koyu renkli giysiler giymek olarak sıralanabilir." Uzm. Dr. Arslanhan, güneş çarpmasının belirtilerini ise şöyle sıraladı: "Yüksek ateş, ciltte kuruluk ve kızarıklık, baş dönmesi, bayılma, bilinç değişiklikleri ve kas kramplarıdır. Böyle bir durumda kişi hemen gölge ya da serin bir ortama alınmalı, vücut serin suyla silinmeli ya da duş aldırılmalı, bol sıvı verilmeli (şekerli ve kafeinli içeceklerden kaçınılmalı) ve bilinç kaybı varsa acil sağlık hizmeti çağrılmalıdır."
SICAK HAVA KALBİN YÜKÜNÜ ARTIRIYOR
Kalp krizinin, kalbi besleyen koroner arterlerin birinde tıkanıklık oluşması nedeniyle kalp kasına yeterince oksijen ulaşamaması sonucu meydana geldiğine dikkat çeken Uzm. Dr. Arslanhan, sıcak havanın kalp krizini nasıl tetiklediğini ise şöyle anlattı: "Sıcak hava kalbin çalışma yükünü arttırmaktadır. Vücut sıcaklığı arttıkça kalp daha fazla kan pompalamak zorunda kalır ve bu da özellikle kalp damarlarında sorun olan bireyler için tehlike arz eder. Sıcaklıkla birlikte dehidrasyon ve elektrolit kaybı da damar sağlığını olumsuz etkiler. Bu durum, pıhtı oluşumunu kolaylaştırarak, kalp krizine zemin hazırlayabilir."
DİKKAT: GÜNEŞ ÇARPABİLİR!
Sıcak havalarda hem güneş çarpması hem de kalp krizi geçirme olasılığının yüksek olduğunun altını çizen Uzm. Dr. Arslanhan, şu uyarılarda bulundu:
Sıcak çarpması, kalp atış hızını ve kan basıncını etkileyerek, kalp üzerinde ciddi yük oluşturur. Su kaybı (dehidrasyon), kanın yoğunluğunu artırarak damar tıkanıklığı riskini yükseltir.
Elektrolit dengesizliği, kalp ritmini bozarak aritmilere ve ani kalp krizlerine neden olabilir.
Kalp yetmezliği olan bireylerin sıcak günlerde dışarı çıkmaması gerekir.
Aşırı sıcak havada spor yapılması, sıvı kaybının yeterince telafi edilmemesi, sıcak çarpması ve kalp krizi açısından risk oluşturmaktadır.
65 yaş ve üzerindeki kimseler, kronik kalp, böbrek, karaciğer hastaları, şeker hastalığı olanlar, yüksek tansiyon hastaları, aşırı kilolu bireyler ve açık havada çalışanlar her iki hastalık için de yüksek risk altındadır.
BOL SIVI TÜKETİN
Sıcak havaların yaşandığı bu günlerde alınması gereken önlemleri ise Uzm. Dr. Arslanhan, şöyle sıraladı:
Bol sıvı tüketin.
Direkt güneş ışığından kaçının.
Serin tutan, açık renkli ve pamuklu kıyafetler giyin.
Aşırı fiziksel aktivitelerden kaçının.
Ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durun.
Kalp hastasıysanız ilaçlarınızı düzenli alın.
Doktor kontrollerini aksatmayın.
