Masaj Çeşitleri Ve İsimleri - Sırt, Boyun Ve Omurgayı Rahatlatan Masaj Türleri

Masaj çeşidinin fazla olması, vücudun her noktasına yapılan masaj tekniğinin farklı olmasından kaynaklıdır. Masajın vücut ve ruh üzerinde olumlu etkileri vardır. Kaslarda oluşan ağrıları ortadan kaldırdığı gibi kişi masaj sayesinde kendini daha huzurlu hisseder. Masaj çeşitleri ve isimleri her kasa farklı bir teknik uygulanması gerektiğini anlatır. Dolayısıyla ortaya çok sayıda masaj türleri çıkar. Bu türler içerisinde sırt, boyun ve omurgayı rahatlatan mesaj teknikleri en çok tercih edilen türlerdir.

Masaj Çeşitleri ve İsimleri

Masaj belirli teknikler ile vücudun belirli noktalarına uygulanır. Kasların rahatlamasına, ağrıların geçmesine ve kasların güçlenmesine neden olur. Sadece bununla kalmayarak kişinin ruhuna da iyi gelmektedir. Masaj kişinin stresini azaltır ve daha huzurlu olmasını sağlar. Her bölgeye uygulanan masaj teknikleri farklı olduğu için birçok masaj çeşidi vardır.

Masaj Çeşitleri

Masajların ele alındığı yaklaşık 9 alan vardır. Bu şekilde ele alınmasındaki neden bazı masajlarda yağların kullanması bazı masajlarda tekniklerin çok daha farklı olmasıdır. Böylece 9 farklı masaj çeşidinin olduğunu söylemek mümkündür. Masaj çeşitleri şu şekildedir:

• Klasik Masaj: Klasik masaj en çok kullanan masaj çeşididir. Kan dolaşımı arttırır ve kaslarda gevşeme sağlar.

• Thai Masajı: Thai masajında önemli olan teknik germe ve baskı hareketlerdir. Bu hareketler ile masaj yapılır.

• Aromaterapi Masajı: Bu masaj türünde vücuttaki soruna göre çeşitli yağlar kullanılır.

• Sporcu Masajı: Sporcu masajın amacı kan dolaşımı hızlandırmak ve vücudun enerjik olmasını sağlamaktır.

• Lef Drenaj Masajı: Lenf Drenaj masajı doğrudan sinir sistemini etkiler ve k,işinin rahatlamasını sağlar.

• Refleksoloji Masajı: Bu masaj türü el, ayak ve kulaklara yapılır. Bu bölgelere basınç uygulanarak yapılan masajlardır.

• Sıcak Taş Masajı: Sıcak taş masajında vücudun belirli bölgelerine sıcak taş koyulur. Sıcak taşlar kasları doğrudan ısıtır ve böylece kasın rahatlamasına fayda sağlar.

• Shiatsu Masajı: Bu masaj aslında vücudun bazı bölgelerinde uygulanan tedavi yöntemidir. Bu masaj türü kişinin bedenini ve ruhunu rahatlatır. Daha enerjik olmasını sağlar.

• Baş-Boyun ve Omuz Masajı: Bu masaj türü başa, boyuna ve omuza yönelik teknikler kullanılır. Baş ağrısı, gerginlik gibi olumsuzluklara iyi gelmektedir.

Sırt Masaj Türleri

Sırt masajlarının hepsi kasların gevşemesine yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda sırttaki ağrıları azaltmaktadır. Sırt masajlarında en çok uygulanan masaj türlerinden biri sıcak taş masajıdır. Thai masajı, shiatsu masajı da çok fazla uygulanmaktadır.

Boyun Masaj Türleri

Sırtta kullanılan masaj türleri boyun masajlarında da kullanılmaktadır. Sırttaki ağrılara iyi gelen masajlar boyun ağrılarına da iyi gelmektedir. Thai masajı, shiatsu masajı, sıcak taş masajı gibi türler boyun masajı olarak da bilinmektedir.

Omurgayı Rahatlatan Masaj Türleri

Omurgayı rahatlatan masaj türleri boyunda ve sırtta uygulanan masaj türleridir. Belirtilen bölgeye çeşitli teknikler kullanılarak masaj yapılır ve omurganın rahatlamasına yardımcı olunur. Germe ve baskı hareketleri omurganın rahatlamasını sağlayan tekniklerdir. Sıcak taş kullanılarak yapılan masaj da omurganın rahatlamasını sağlamaktadır. Böylece thai masajını ya da sıcak taş masajını omurgayı rahatlatan masaj türü olarak ifade edebiliriz.