American Heart Association, Hypertension'da Pazartesi günü yayınlanan hakemli çalışma, yetişkinlerde sık ve olağan gündüz uygulamalarının "yüksek tansiyon geliştirme riskinin %12 daha yüksek, felç geçirme riskinin ise %24 daha fazla olduğunu tespit etti.
Çin, Changsha'daki Xiangya Hastanesi Merkez Güney Üniversitesi'nde profesör ve anesteziyoloji bölümü başkanı ve bir yazar olan E. Wang, milyonlarca insan düzenli şekilde öğle uykusu uyuduğu düşünülürse bu durumun oldukça önemli olduğuna vurgu yaptı.
"YAŞ DA ÖNEMLİ FAKTÖRLERDEN BİRİ"
İngiltere'de yarım milyon katılımcının anonimleştirilmiş genetik ve sağlık bilgilerini içeren bir biyomedikal veritabanı olan UK Biobank'tan bilgi alındı. 2006 ve 2019 yılları arasında, her seferinde en az 5.000 katılımcı içeren dört kez gündüz uyuma sıklığı anketi yapıldı. Çalışma sonuçları, katılımcıların yaşlarına göre de farklılık göstermiştir.
60 yaşından küçük ve genellikle şekerleme yapan katılımcılar, aynı yaşta hiç öğle uykusu rutini olmayan insanlara kıyasla yüksek tansiyon geliştirme riski %20 daha yüksek sonucuna ulaşıldı. Çalışma ayrıca, "düzenli" gündüz uykusuna dalanların daha yüksek bir yüzdesinin erkek olduğunu ve sigara içtiğini, alkol tükettiğini ve uykusuzluk bildirdiğini buldu.
"GECELERİ UYKU SÜRECİ DE ÖNEMLİ"
Öğle uykusu, zararlı olmasa da, uyuyan birçok insan gece uykusunun az olması nedeniyle bu sorunlarla karşılaşıyor olabilir. Tucson'daki Arizona Üniversitesi'nde psikiyatri doçenti olan Michael A. Grandner, yaptığı açıklamada, geceleri kötü uykunun daha kötü sağlıkla ilişkili olduğunu ve öğle uykusunun bunu telafi etmek için yeterli olmadığını dile getirdi.
Araştırmacılar, çalışmanın birkaç sınırlaması olduğunu belirtti. Süreyi değil, uyuklama sıklığını
inceledi, bu nedenle uyuklama alışkanlıkları bir dizi gündüz uykusu uzunluğunu içerebilir. Çalışmaya dahil olan kişiler de çoğunlukla Avrupa kökenli orta yaşlı ve yaşlı yetişkinlerdi, bu nedenle sonuçlar tüm insanlar için genellenemez.
