Haberler Roza Haberleri Sağlık Haberleri Yorgunluk bu durumun habercisi olabilir! Diğer belirtileri arasında...

Yorgunluk bu durumun habercisi olabilir! Diğer belirtileri arasında...

Yediğimiz yiyeceklerden aldığımız önemli bir besin de vitaminlerdir. Bizi hastalıklardan koruyan, bağışıklığımızı güçlendiren ve daha sağlıklı olmamızı sağlayan vitaminlerin alımında oluşan eksiklikler ise çeşitli belirtilerle ortaya çıkabilir ve farklı sağlık sorunlarına neden olabilir. Diyetisyen Gözde Karaca konu hakkında bilgiler verdi, vitamin eksikliğinde yaşanan belirtleri ve nedenlerini anlattı.

Giriş Tarihi: 23.01.2023 11:47 Güncelleme Tarihi: 23.01.2023 11:51
ABONE OL
Yorgunluk bu durumun habercisi olabilir! Diğer belirtileri arasında...

Vitaminlerin vücuda az, yetersiz veya hiç alınmadığı durumlarda vitamin eksikliği meydana gelmektedir. Her vitaminin eksikliği vücutta farklı bir hastalığa sebep olmaktadır.

VİTAMİN EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ

  • Yorgunluk
  • Uyku hali
  • Dikkat dağınıklığı.
  • Cilt kuruluğu
  • Saç dökülmesi
  • Tırnak kırılması
  • Cilt morarmaları
  • Tırnak lekeleri
  • Kas güçsüzlüğü
  • Kemik ağrıları
  • Diş eti kanamaları

Vitamin eksikliğinin birçok nedeni bulunmaktadır. İlk olarak eksikliğin kaynağı tespit edilmeli ve ona göre bir tedavi yöntemi uygulanmalıdır.

VİTAMİN EKSİKLİĞİ NEDENLERİ

  • Sindirim sorunları
  • Yetersiz ve dengesiz beslenme
  • Emilim bozuklukları
  • Yetersiz güneş alımı
  • Karaciğer hastalıkları
  • Böbrek hastalıları
  • Bazı ilaçların kullanımı
  • Genetik hastalıklar

Beslenme kaynaklı olan vitamin eksikliklerinde yeterli ve dengeli beslenme ilkeleri benimsenmeli ve uygulanmalıdır. Doktor tarafından gerekli görüldüğü takdirde takviye kullanılmalıdır.