Gençlik dönemi çok fazla unutkanlığın olmadığı bir dönem zannediliyor ancak gerçekte böyle değildir. Gençlerin kafalarında çok fazla düşünce olması, derslerin kafalarını bulandırmaları ya da günlük hayatta yaşadıkları zorluklar unutkanlıklarına neden olabiliyor.
UNUTKANLIĞIN NEDENLERİ
Unutkanlığın nedenleri arasında sayabileceğimiz faktörlerden bir tanesi de uykusuzluktur. Geceleri sabaha kadar ders çalışan ya da zamanını harcayan gençlerin ertesi gün unutkanlık yaşamaları mümkündür. Bu yüzden unutkanlığın neden ve niçin olduğuna bakmak gerekir. En çok unutkanlık nedeni gençlerin aklının bir takım yerlerde olmasıdır. Aklımız başka yerdeyken bir konuyu hatırlayamayız. Çünkü beynimize normal olarak kaydedemeyiz. Bu yüzden eğer unutkanlığımız varsa, sık sık her şeyi unuttuğumuzdan şikâyet ediyorsan gençlerin yapması gereken ilk şey öncelikle hayatlarını bir düzene koymaktır.
UNUTKANLIK NASIL GİDERİLİR?
Acaba bütün gün koşturuyor, gece uykusuz kalıyor, son sınavlardan önce sabaha kadar çalıştıkları için çalıştıklarını mı unutuyorlar yoksa günlük hayatta da en sevdikleri insanların adını hatırlamakta zorluk mu yaşıyorlar?
Bu unutkanlığın temel nedenlerinden bir tanesi de derslerin çok sevilmemesi olabilir. Yapılması gereken temel şey sakinleşmek, konsantre olmak ve daha sonrada bunları aklımıza yazmak. Bir şeyi aklımıza yazmanın en önemli yollarından biri de ara ara tekrarlamaktadır. Bunun için son gece ders çalışmak ve öğrendiklerimizi ertesi gün hatırlamak çok gerçekçi değildir. Belirli aralıklarla bunu tekrar ettiğimizde, hafızamızda tutmaya çalıştığımızda unutkanlığın yavaş yavaş geçeceğini unutmayalım. Unutkanlık geçici bir durumdur. Çok ileri yaşlar olmadıktan sonra insanın unutkanlığı sadece ve sadece dikkat etmemesi ya da bunu tekrarlamaması ile ilişkilidir.