Elma sirkesinin faydalarını görebilmek için uzmanlar özellikle ev yapımı elma sirkesi tavsiye etmektedir. Elma sirkesini yapmak ise oldukça kolay bir işlemdir. Doğranan elmalar bir kavanozun yarısına kadar doldurulur ve üzerine nohut ve içme suyu eklenir. 1 çay kaşığı şeker ve tuz eklediğiniz karışımı hava alabileceği şekle 30 ila 45 gün kadar bekletmeniz gerekir. Biraz sabrettikten sonra organik ev yapımı elma sirkeniz hazır olacaktır. Elma sirkesi genellikle sağlık ve güzellik için kullanılıyor olsa da doğal bir temizlik malzemesi olarak evlerde de kullanılabilir. Yerleri sildiğiniz veya toz aldığınız suya yarım çay bardağı elma sirkesi ekleyebilirsiniz. Böylelikle sirkenin antiseptik özelliği sayesinde hijyenik bir ortam elde edebilirsiniz.
Elma Sirkesi hangi hastalıklara iyi gelir?
Elma sirkesinin düzenli tüketildiğinde vücut için oldukça faydalı etkileri görülmektedir. Bazı hastalıklara iyi geldiği için uzmanlar tarafından kullanılması tavsiye edilmektedir.
Elma Sirkesinin cilde faydaları
Elma sirkesinin vücuda faydalarının yanı sıra güzel bir cilt için kullanıldığı alanlar da vardır. En yaygın kullanım şekli cilt temizliği yapıldıktan sonra tonik olarak bir pamuk yardımıyla yüzün temizlenmesidir. Ancak bu noktada 'elma sirkesinin cilde zararları' ile karşılaşmamak için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Elma sirkesi yoğun miktarda sitrik asit içerir. Bunun cilde faydası vardır ancak kullanım aşamasında cildinizde tahrişe neden olmaması için sirkenizi bir miktar su ile karıştırarak kullanmanız gereklidir. 1 çay bardağına 2 çorba kaşığı elma sirkesi ekleyerek yaptığınız seyreltme sonrası cildinize uygulama yapabilirsiniz. Elma sirkesi cildinizdeki fazla yağı dengeler ve sivilce lekelerini iyileştirir.
Elma Sirkesinin saça faydaları
Elma sirkesinin en bilinen faydalarından biri de saçı parlatması ve hızla uzamasına yardımcı olmasıdır. Elma sirkesinin saç için faydalarını görebilmek için yapmanız gereken çok basittir. Öncelikle 2 bardak suya 1 çay bardağı elma sirkesi ekleyin ve seyreltilmiş bir karışım elde edin. Bu karışımı, saçlarınızı yıkadıktan sonra, son durulama suyu olarak kullanın. Tekrar şampuanlama ve ıslatma yapmadan yıkama işleminizi sonlandırın. Saçlarınızı kuruladığınızda daha parlak göründüğünü fark edeceksiniz.
Elma Sirkesi nasıl içilir?
Zayıflama amaçlı kullanımlarda metabolizma çalıştırıcı etkisinden faydalanmak için sabahları aç karnına 1 bardak suya iki kaşık elma sirkesi ekleyerek kullanabilirsiniz.
Sabahları uyandığınızda kan şekerinizin dengede olmasını istiyorsanız yine 1 bardak suya iki kaşık elma sirkesi ekleyerek akşamları yatmadan önce bu karışımı içebilirsiniz.
Peki, mide hassasiyeti olanlar için en sık sorulan sorulardan olan 'elma sirkesi mideye zarar verir mi' ve 'aç karnına elma sirkesi içmek zararlı mı' sorularını yanıtlayalım. Sirke bir asit çeşididir ve mide hassasiyetinize rağmen düzenli tüketecekseniz günde yalnızca 2 çorba kaşığı tüketmeniz tavsiye edilir. Sirke içerisindeki asidik değerlerin zararlarından korunmak için sirkenizi seyrelterek kullanmaya özen göstermelisiniz. Salata veya çorbaya seyreltmeden uygulamanızda herhangi bir sakınca yoktur.
