Türkiye'nin en iyi haber sitesi

YAVUZ DONAT

Sağlıklı yaşam formülü

KONUMUZ sağlık.
- Sayın Demirel... Nelere dikkat ediyorsunuz?
- Ben doktor değilim... Sadece tecrübelerimi söyleyebilirim.
- Örneğin?
- 40 yaşın üstündeki herkes için geçerli bir söz var... 40 yaşına kadar insan yemek yer, 40 yaşından sonra yemek insanı yer... 40'ından sonra yediğine, içtiğine dikkat etmek gerekiyor.
- Başka?
- Yürüyüş çok önemli... Doktorlar, benim yaşımdakiler için yürüyüşü, bütün ilaçlardan daha önemli kabul ediyorlar... Sokakta yürüyüş... Evde, yürüme bandında yürüyüş... Nerede yürürsen yürü.
- Başka?
- Doktorun tavsiyelerini tut... Aşırı ilaçtan kaçın... Kafana göre ilaç alma, doktorun vermediği ilacı kullanma... Ve yılda bir kez mutlaka genel sağlık kontrolünden geç.

Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin

Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!
Yasal Uyarı: Yayınlanan köşe yazısı/haberin tüm hakları Turkuvaz Medya Grubu’na aittir. Kaynak gösterilse veya habere aktif link verilse dahi köşe yazısı/haberin tamamı ya da bir bölümü kesinlikle kullanılamaz.
Ayrıntılar için lütfen tıklayın.