Artık düzenli uyku uyuyorum. Çok iyi besleniyorum. Her gün 3-7 kilometre yürüyüş yapıyorum. Tuz, şeker ve yağdan uzak duruyorum. Yemeklerimi kesinlikle zeytinyağı ile yapıyorum. Sigara kesinlikle kullanmıyorum, Ara sıra kırmızı şarap içiyorum. Kırmızı et yemiyorum. Beyaz eti tercih ediyorum. Bol bol balık yiyorum. Balık yağı ve Omega 3 de kullanıyorum.