* Dinlenmek için: Su sıcaklığı 33-36 derecede, 20 dakikalık banyo.
* Ağrılara karşı: Su sıcaklığı 36-38 derecede, 20 dakikalık banyo.
* Canlanmak için: Su sıcaklığı 29-33 derecede, 20 dakikalık banyo.
* Vücudun güçlenmesi için: Su sıcaklığı 40 derecede, 10 dakikalık banyo.