* Eve abur cubur niteliğindeki besinleri almayın ve çocuğunuzun yanında bu tür besinleri tüketmeyin.
* Şeker ve yağ içeriği yüksek olan, abur cubur olarak nitelenen besinleri ödül amaçlı kullanmayın. Aksi halde sağlıklı besinleri tüketmesini istediğinizde çocuğunuz bunu ceza gibi algılayacaktır.
* Çocuklarınıza besinler ve sağlıklı beslenme konusunda eğitim vermeye çalışın. Gerekirse bir diyetisyenden yardım alın.
* Çocukları piyasadaki besinlerden biraz uzak tutmak için arada bunların yerine geçecek daha sağlıklı besinler hazırlayın ve bu alternatifleri onlara sunun.