Türkiye'nin en iyi haber sitesi
AYŞE ÖZYILMAZEL

Akıl sağlığını korumak için 5 hareket

Herkesi kendin gibi bilme. Senin baktığın pencere tek ve mutlak değildir
Empati kurmanın hafifliğini göz ardı etme. İki soluklan ve empati havuzuna dal.
Unutma! Geçer geçer bunlar da geçer. Geçer geçer daha öncekiler gibi, neler neler geçmedi ki.
Bazı şeyleri değiştiremeyeceğini çünkü her şeyin sadece senin elinde olmadığını aklına yaz. Değiştiremediğin zaman kabullen. Canın kabullenmek istemiyor mu, o zaman kabullenme, oyundan çekil.
Gelecek treni bekle. Yeter ki ısrarcı olma, ayak direme, inatla tutunma.
Başına gelen her haltı, sana kurulan her cümleyi kişiselleştirme. Çoğu zaman sinirlendiğimiz, psikolojimizi yerle bir ettiğimiz, hayata küstüğümüz olaylar bizimle yüzde yüz ilişkili değildir. Herkesin bir sebebi var, her şeyin bir nedeni var, hadi kaderci takılalım; her işte bir hayır var.
Biraz sakin yani, biraz nefes, biraz ipleri elden bırakmak gerek.
Olan zaten oluyor değil mi ama.

YAZARIN BUGÜNKÜ DİĞER YAZILARI
Yasal Uyarı: Yayınlanan köşe yazısı/haberin tüm hakları Turkuvaz Medya Grubu’na aittir. Kaynak gösterilse veya habere aktif link verilse dahi köşe yazısı/haberin tamamı ya da bir bölümü kesinlikle kullanılamaz.
Ayrıntılar için lütfen tıklayın.
SON DAKİKA