Kalp güçlendirici bitkiler hangileridir? Hangi bitkiler kalbe yararlıdır?

18.03.2015 | 11:47

Birçok hastalığı önleyen, birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılan yeşil çay, kalp için de çok faydalıdır. Damarlardaki yağ birikimini önler ve kolesterolü düzenler. Kan dolaşımını arttıran ginkgo biloba bitkisi de bu organ için oldukça yararlıdır. Kan şekerini düşüren ve oldukça önemli bir antibiyotik olan sarımsak bu etkilerinin yanında kalbi de korur. Kolesterol seviyesini de düşürücü etkiye sahiptir. Kızılcık da kan şekerini düşürerek kalbi koruyan şifalı ve yararlı bitkiler arasındadır. Portakal da kan damarlarına iyi gelmesi sebebiyle kalbi korur. Antioksidan maddeler de içerir. Havuç da hem kolay ulaşılabilecek hem de fayda sağlayacak bitkiler arasındadır. Bu rahatsızlığa yakalanmamak için bol bol üzüm tüketmekte de yarar var. Enginar kan basıncını düşürücü etki yapar ve koruyucu özelliği vardır. Biberiye kardiyavatik etkisi nedeniyle koruyucu özelliği yüksek olan bitkiler arasındadır. Kekik de oldukça faydalıdır. Yemeklerinize kekik ilave edin. Çörekotu birçok hastalığa fayda sağladığı, birçok rahatsızlığı önlediği gibi bu rahatsızlığa da yarar sağlar. Kalp HastalıklarıÇok fazla tuz ve tuzlu yiyecekler tüketmemeye dikkat edin. Zeytinyağı ve zeytin yaprakları da büyük yarar sağlar. Özellikle yemeklerinizi pişirirken zeytinyağı kullanın ve zeytinyağlı yemekleri tercih edin. Hurma da koruyucu olan meyveler arasındadır. Kivi yemek kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskini yarı yarıya azaltır. Düzenli kivi tüketerek bu rahatsızlığa karşı korunabilirsiniz.