Koç Burcu Genel Burç Yorumu

KOÇ BURCU DİYETİ

Koçlar bu diyeti uyguladıkları takdirde 3 günde 2 kilo verebilirler. Diyet bir hafta bırakılabilir ve sonra tekrarlanır.

1.GÜN

1.ÖĞÜN: 1 Bardak süt, yarım bardak mısır gevreği,100 gram çilek veya mevsim meyveleri, şekersiz kahve ve çay

2.ÖĞÜN: 200 gram balığı bir domates, havuç ve patatesle buğulama yapın. Yanında bol yeşil salata ve bir dilim kepek ekmek.

3.ÖĞÜN: Mantarlı tavuk, 1 haşlanmış patates ve bol yeşil salata. Öğün aralarında 1porsiyon meyve.

2.GÜN

1.ÖĞÜN: Yumurtayı sütle çarpın yağsız kızartın. Yanında bir domates, salatalık, ve çay veya ayran

2.ÖĞÜN: Bir porsiyon domatesli makarna, kekik ve elma soslu olacak.Yanında haşlama zeytinyağlı yemek olacak. Arada bir porsiyon meyve.

3.ÖĞÜN: 200 gr ızgara biftek, bol yeşil salata, arada bir bardak yağsız süt.

3.GÜN

1.ÖĞÜN: 1 Kaşık bal, 50 gr dil peyniri, 2 dilim kepekli ekmek, arada bir armut.

2.ÖĞÜN: Izgara tavuk, 2 kaşık pilav, salata. Arada 1 galeta.

3.ÖĞÜN: 1 tabak sebze yemeği, yeşil salata, arada 1 elma.

Doğum Gününüz

Burcunuz Saat Aralığı

Burcunuzun ve onun burcunun aşk hayatınıza etkisi ne olur? Burcunuz Onun Burcu