Bağışıklığı güçlendirmesinden kalp ve damar hastalıklarına!

  • 1
  • 35
Bağışıklığı güçlendirmesinden kalp ve damar hastalıklarına!
Bağışıklığı güçlendirmesinden kalp ve damar hastalıklarına!

Lahanadan kornişona, fasulyeden havuca, karnabahardan patlıcana, biberden kavuna birçok çeşidiyle kış sofralarının vazgeçilmezi olan turşu, kendine has lezzetiyle mutluluk veriyor.

  • 2
  • 35
Bağışıklığı güçlendirmesinden kalp ve damar hastalıklarına!
Bağışıklığı güçlendirmesinden kalp ve damar hastalıklarına!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Güzey Akansel, turşunun özellikle evde cam kavanozda, uygun koşullarla yapılması ve dozunda tüketilmesi durumunda fayda sağlayacağını belirtirken "Turşu tüketmesinde sağlık açısından bir problemi bulunmayanlar, özellikle evde yapılan turşuyu ölçülü tükettiklerinde fayda sağlayabilirler.

  • 3
  • 35
Bağışıklığı güçlendirmesinden kalp ve damar hastalıklarına!
Bağışıklığı güçlendirmesinden kalp ve damar hastalıklarına!

Ancak turşu yüksek oranda sodyum içerdiği için; yüksek tansiyonu, diyabeti, böbrek yetmezliği ve mide hastalıkları olanların çok kontrollü yemeleri hatta hastalık düzeylerine göre hiç yememeleri gerekiyor.

  • 4
  • 35
Bağışıklığı güçlendirmesinden kalp ve damar hastalıklarına!
Bağışıklığı güçlendirmesinden kalp ve damar hastalıklarına!

Özellikle hazır turşuların sodyum oranları daha yüksek olduğundan riski artırıyor. Turşu tüketildiği gün ödem artışını engellemek için de mutlaka su tüketimini artırmaya dikkat edilmeli" diyor.

  • 5
  • 35
Bağışıklığı güçlendirmesinden kalp ve damar hastalıklarına!
Bağışıklığı güçlendirmesinden kalp ve damar hastalıklarına!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Güzey Akansel, sadece sirke ve tuzla yapılan ve koruyucu içermeyen ev turşusunun 8 faydasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

  • 6
  • 35
Bağışıklığı güçlendirmesinden kalp ve damar hastalıklarına!
Bağışıklığı güçlendirmesinden kalp ve damar hastalıklarına!

SOĞUK ALGINLIĞINA KARŞI KORUYOR

BİZE ULAŞIN