Günde 1 adet greyfurt tükettiğinizde vücuda sağladığı faydalar şöyle;
C VİTAMİNİ DEPOSUNU DOLDURUR
C vitamini yönünden oldukça zengin olan greyfurt, bağışıklık sisteminin güçlenmesine neden olur. Vücudu serbest radikallere karşı korur, hücre hasarını önler. C vitamini deposunu doldurduğu için kış hastalıklarına karşı koruma sağlar.
TOKLUK HİSSİNİ SAĞLAR
Zayıflama sürecinde günde bir adet greyfurt tüketildiğinde hızla kilo vermeyi sağlar aynı zamanda tokluk hissi verdiği için tatlı krizlerini önler. 1 hafta boyunca günde bir adet greyfurt tüketenlerde dengeli beslenme sonucu incelme gözlemlenmiştir.
HÜCRE HASARINI ÖNLER
Güçlü bir antioksidan kaynağı olan greyfurt, DNA hasarını önlüyor. Yaşlanmayı geciktiriyor vücudun sistemli çalışmasını sağlıyor.
KAN ŞEKERİNİ DENGELER
Greyfurt, kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olabilecek bir etkiye sahip olabilir. Araştırmalar, greyfurt tüketiminin insülin duyarlılığını artırabileceğini göstermektedir.
METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR
Bazı çalışmalar, greyfurtun içerdiği bileşiklerin metabolizma hızını artırabileceğini ve yağ yakımını teşvik edebileceğini öne sürmektedir.
KÖTÜ KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR
Greyfurt tüketimi, kötü LDL kolesterol seviyelerini düşürebilir ve iyi HDL kolesterol seviyelerini artırabilir.
KATARAKT HASTALIĞINI ÖNLER
Greyfurt, göz sağlığını korumada önemli olan beta-karoten içerir. Bu, katarakt ve yaşa bağlı göz hastalıklarının riskini azaltabilir.
KANSER RİSKİNİ AZALTIR
Bazı araştırmalar, greyfurt tüketiminin kanser riskini azaltabileceğini göstermektedir.
Greyfurt oldukça etkili bir besindir. Bu nedenle, ilaç kullananların, hamilelerin ve kronik hastalığı bulunanların tüketmeden önce doktoruna danışması gerekiyor.
