Yatakta hangi tarafta uyuduğunuz, gizli kişilik özelliklerinizi, duygusal yapınızı, mizaç ve davranış biçimlerinizi ortaya çıkarabilir. Peki siz yatağın sağ mı sol tarafında mı uyumayı tercih ediyorsunuz?
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, "Obezite, çağımızın en ciddi halk sağlığı sorunlarından biri. Dünya genelinde bir milyardan fazla insan obeziteyle yaşıyor ve bu sayının 2030'a kadar 2 katına çıkması bekleniyor." dedi.
Bembeyaz nevresimler ve pırıl pırıl yastıklar her zaman daha ferah ve temiz bir görünüm sunsa da, beyaz tekstil ürünlerinin en büyük dezavantajı hızlı şekilde leke tutmaları oluyor. Özellikle yastıklarda zamanla ortaya çıkan sararmalar, hem görüntüyü bozuyor hem de hijyen konusunda soru işaretleri yaratıyor. Ancak bu lekeleri temizlemenin aslında çok basit bir yolu bulunuyor.
Misafir ağırlarken en çok düşündüren şey, sofraya ne koyacağımızdır. Hem şık görünsün hem lezzetiyle akıllarda kalsın hem de yapması sizi yormasın… İşte tam da bu noktada devreye giren bu muhteşem menü, sofranıza adeta bir davet sofrası ışıltısı katıyor. Özenle seçilen bu tarifler her detayıyla misafirlerinizi mest edecek.
Son günlerde zayıflama ilaçlarına talep çok arttı. Obezite tedavisi için geliştirilen ilaçları, kilo problemi olmayan, estetik kaygısı yaşayanlar da kullanmaya başladı. Gastroenteroloji uzmanları “Bu ilaçlar doktor kontrolünde kullanılmalı, estetik amaçlı kullanılmamalı. Kişi önce check-up’tan geçirilmeli, aksi takdirde safra kesesi taşlarını artırıyor” uyarısında bulundu
Kalsiyum eksikliği çoğu zaman gözden kaçabiliyor, oysa kemik sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar birçok alanda ciddi problemlere yol açabiliyor. Bu durum, vücudun önemli uyarı sinyallerinden biri olabilir. İşte kalsiyum eksikliği hakkında bilmeniz gerekenler ve kalsiyum açısından zengin besinlerin detaylı listesi...
Uykunun fiziksel iyileşmeden zihinsel dayanıklılığa, duygusal dengeden günlük performansa kadar yaşamın her alanını etkileyen temel bir ihtiyaç olduğu biliniyor. Ancak herkesin uyku düzeni, alışkanlıkları ve rahatlama biçimi farklı. Kimi karanlık bir ortamda, kimi beyaz gürültüyle, kimi ise serin çarşaflar ya da hafif bir koku eşliğinde daha iyi uyuyor. İlginç bir şekilde pek çok kişinin paylaştığı bir alışkanlık da gece uyurken bir ayağını yorganın dışına çıkarmak. İlk bakışta tuhaf görünse de bu davranışın bilimsel, psikolojik ve tamamen kişisel pek çok mantıklı nedeni bulunuyor.
Kuru fasulye, kış sofralarının en sevilen yemeklerinden biridir. Hem yüksek protein içeriği hem de lezzetiyle öne çıkmasına rağmen, gaz yapma endişesi birçok kişinin bu yemeğe temkinli yaklaşmasına neden oluyor. Ancak doğru teknikleri uyguladığınızda bu sorun tamamen ortadan kalkabilir. İşte kuru fasulyeyi gaz yapmadan keyifle tüketmenizi sağlayacak yöntemler…
Mükemmel beslenmek tam olarak mümkün olmasa da bazı noktalarda beslenme düzeninize dikkat etmeniz oldukça önemlidir. Özellikle atıştırmalıklar konusunda doğru seçimlere yönelmek, kalp sağlığınızı düşündüğünüzden çok daha fazla koruyarak erken ölüm riskine karşı kalkan olabilir! Bu konuyla ilgili olarak Kardiyolog Harmony Reynolds, çektiği bir videoyla asla yemediği besinleri paylaştı.
Yoğun bir günün ardından misafir ağırlamak gözünüzü korkutuyor olabilir, ama endişelenmeyin! Bu menü, hem hızlı hazırlanıyor hem de lezzetiyle sofranıza gelen herkesi büyülüyor. Misafirlerinizi hem şaşırtacak hem de övgü dolu sözler almalarını sağlayacak bu menü, pratik ve şık akşam yemeklerinin yeni favorisi olmaya aday.
İstanbul İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Abdullah Emre Güner, “O eski günleri çocukken annemle hastane kuyruklarında beklediğim zamanlardan çok iyi biliyorum. Cumhurbaşkanımız Recep Tayyip Erdoğan’ın 2003 yılında başlattığı ‘Sağlıkta Dönüşüm Programı’, Türkiye’nin en kapsamlı sosyal reformlarından biridir. Ben buna ‘sağlık devrimi’ demek istiyorum” dedi
Dünyada sınırlı sayıda merkezde yapılan kök hücre naklinde Türkiye, dünyada ilk 5’in içinde. Amerika ve Çin’e kök hücre nakillerinde meydan okuyan ülkemiz, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından referans olarak gösteriliyor
Kalp hastalıklarının tedavisinde Türkiye artık bir model ülke. Türk kalp cerrahları ve devlet hastanelerindeki kalp merkezleri, dünya standartlarının da üzerine çıkan başarılarıyla parmakla gösteriliyor.
Türklerin vazgeçilmez içeceği Türk kahvesi, özellikle kahve makinesinde yapıldığında oldukça pratik şekilde hazırlanıyor. Ancak, neredeyse herkesin her gün tükettiği bu içecek makinede yapıldığında kolaylık sağlıyor olsa da, kullanım esnasında yapılan bir hata cihazın ömrünü kısalmasına neden olabiliyor. İşte detaylar..
Pamuk gibi, dokununca dağılan, bıçaktan adeta kayıp giden bir pandispanya yapmak çoğu zaman imkansız görünebilir. Ancak yıllardır gizlenen bir püf noktası sayesinde her seferinde mükemmel kıvamı tutturmak mümkün. Pastacılık ustalarının sır gibi sakladığı özel bir malzemenin, pandispanyanın dokusunu tamamen değiştirdiği ortaya çıktı. Yalnızca bir kaşık ekleyerek elde edilen bu yumuşacıklık, evde yapılan kekleri bile profesyonel pastane seviyesine taşıyor. İşte o formül ve pandispanyayı pamuk gibi yapmanın altın kuralları…
Temizlik uzmanlarının son araştırmaları, yıllardır yanlış bilinen bir gerçeği ortaya çıkardı. Aslında evlerde en çok mikrop tutan eşyanın klozet kapağı ya da kapı kolları olmadığını vurguladılar. Gün içerisinde defalarca kez kullandığımız, ıslak yapısı nedeniyle bakterilerin hızlıca çoğalmasına neden olan bu eşyanın, temiz görünüşünün ardında adeta bir mikrop yuvası yattığı ortaya çıktı. İşte detaylar…
Görme bozuklukları nedeniyle gözlüğe bağımlı yaşayan milyonlarca kişi için yeni teknolojiler, umut veriyor. Prof. Dr. Bozkurt Şener, “Yapay zeka destekli akıllı mercekler ile tek ameliyatla uzak, yakın ve astigmattan kurtulmak mümkün” dedi
