Turna yemişinin faydaları nelerdir? Turna yemişi nerede yetişir, yaban mersini ile arasındaki fark nedir?

Görünüşü bakımından kızılcığı andıran bu meyve aslında yabancı kökenli bir meyvedir. Aynı zamanda yaban mersini ile de çok karıştırılmaktadır. İnsan bedenine birçok faydası olduğu için bol bol tavsiye edilen bir meyvedir. Peki turna yemişinin faydaları nelerdir? Turna yemişi neye iyi gelir? Turna yemişinin zararları var mıdır? İşte tüm cevaplar...

Turna Yemişinin Faydaları

Turna yemişi birçok faydası bulunan meyvelerden birisidir. Gerek meyvesi gerekse suyunun tüketimi birçok hastalığa iyi gelmektedir. Turna yemişi tüketiminin faydasından bazıları ise şu şekildedir:

• Tıbbı olarak antibakteriyel ve idrar sökücü olarak kullanılabileceği söylenmektedir.
• Vitamin deposudur.
• İdrar yolu enfeksiyonunu zaltır. Bu sayede kişinin antibiyotik kullanımı da azalır.
• Turna yemişi kan şekerini düşüren bir özelliğe sahiptir.
• Ağız ve diş hastalıklarına karşı oldukça faydalıdır.
• Antioksidandır. Bu sayede de vücudu bakterilere karşı korur.
• Mesane kasılmalarını engeller.
• İshal giderici bir özelliği vardır.
• İştah açıcıdır.
• Turna yemişi böbrek iltihabını da engeller.
• Romatizmayı tedavi edebilme özelliği vardır.
• Damar sertliğini engeller.
• Kadınların adet dönemlerinde hormonlarını düzenler.
• Aynı zamanda ülsere karşı da çok etkilidir.
• Çekirdeklerinden ende edilen yağ içerisinde bol miktarda omega 3 bulundurur. Bu yüzden turna yemişi beyin hücrelerindeki hasarı önleyerek felç riskini en aza indirir.

Patatesin Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Çiğ Ve Haşlanmış Patatesin Faydaları

Turna Yemişinin Zararları

Turna yemişi de diğer besinlerde olduğu gibi bazı zarar ve yan etkiler bulundurur. Özellikle de fazla tüketimi sonucunda bazı zararlar ortaya çıkabilir. Bu her besinde görülen bir şeydir. Her ne kadar çok sağlıklı bir besin olsa bile her şeyin fazlası zarardır.

• Dengeli tüketiminde herhangi bir zararı olmayan turna yemişinin fazla tüketiminde ishal ve mide bozuklukları gibi sindirim sistemi hastalıkları ortaya çıkabilir.
• Aspirine alerjisi olan kişiler için zararlıdır. Çünkü aspirin içerisindeki salisalik asit turna yemişinde de bulunmaktadır.
• Düşük mide asitliği ya da gastrit problemi olan kişilerde turna yemişi B12 vitamininin emilimini kötü etkileyebilir.
• Geçmişte böbrek taşı düşürmüş kişilerin turna yemişinin fazla tüketiminden kaçınması gerekir. Oksalatlı bileşenler böbrek taşı düşürenler için zararlıdır.
• Turna yemişi ile birlikte kan cıvıtıcı ilaçlar kullanılmamalıdır. Çünkü turna yemişi kan sulandırıcı ilaçlarını etki sürelerini artırıp kişide morarma ve kanamalara yol açabilir.

Turna Yemişinin Kalorisi ve Besin Değeri

Her besini tüketenler gibi turna yemişini tüketen kişiler de bu gıdanın kalorisini ve besin değerlerini öğrenmek isteyebilirler. Turna yemişinin 100 gramında bulunan kalori miktarı 46 kcaldır. Besin değerleri ise şöyledir:

• Karbonhidrat 12.20
• Yağ -.13
• Protein 0.39
• C vitamini
• Diyet lifi
• Manganez

Pazının faydaları ve zararları nelerdir? Pazı suyu saça ve cilde iyi gelir mi?

Turna Yemişi Nerede Yetişir?

Turna yemişi Kuzey Amerika menşeli meyvelerden sadece birisidir. Turna yemişi asmaları Amerika, Kanada ve Şili'de kumlu bataklıkların bulunduğu bölgelerde yetişmektedir. Meyveler sonbaharda olgunlaşır ve hasat edilir. Turna yemişi bağları oldukça uzun ömürlüdürler. Bazı turna yemişi bataklıklarında 100 yıl kadar meyve verilir.

Turna yemişi ülkemizde Karadeniz bölgesinde rahatlıkla yetişebilir.

Turna yemişleri çalılı dallarda yetişir.

Turna Yemişi Nasıl Tüketilmeli?

Turna yemişinin insan sağlığına olan faydaları azımsanmayacak kadar fazladır. Bu sağlıklı yapısı sayesinde de gerek doktorlar gerekse başka insanlar tarafından çok fazla tavsiye edilmektedir. İnsanlar turna yemişini alsa bile nasıl tüketmeleri gerektiğini bilemeyebilirler. Peki turna yemişi nasıl tüketilebilir?

• Turna yemişinin en güzel ve kolay tüketimi yapılan pasta, çörek ve ekmeklere ilave edilmesiyle gerçekleşir.
• Turna yemişinin suyu oldukça faydalıdır bu yüzden bu şekilde tüketmek de insan sağlığına çok iyi gelecektir.

Pekmezin faydaları nelerdir, ne işe yarar? Pekmez cilde iyi gelir mi?

Turna Yemişi ile Yaban Mersini Arasındaki Fark

Turna yemişinin hasadı yapıldıktan sonra bu meyve şekerlendirilir ve piyasaya sürülür. Ve turna yemişi meyvesi yalnızca kuruyken tüketilebilir. Yaban mersini ise yaşken de tüketilir. Turna yemişinin yaş meyvesi yenilemeyecek kadar acıdır. Bu şekilde ayırt edilmeleri mümkündür.