Sağlık bir şekilde kilo vermek isteyenler ya da formunu korumak isteyenler elbette bitkisel yöntemlerle bunu elde etmek isterler. Ayrıca ekonomik açıdan da daha ucuz maliyeti olan bitkisel çaylar bu yüzden tercih edilmektedir. Form çayı da bitkisel çaylar içerisinde en bilindik çaylardandır. Vücuttaki fazla suyu atarak zayıflamayı sağlar. Metabolizmayı hızlandırarak da destek verir. Form çayı nasıl hazırlanır? Sorusu ile beraber form çayı ne zaman içilmeli? Gibi soruların işte yanıtı...
FORM ÇAYI FAYDALARI
FORM ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Form çayları genellikle poşet çay şeklinde istenilen her türlü bitki karışımını içeren formlarda bulunabiliyor. Hazırlanması daha pratik olan bu çayların kaynamış sıcak suyu bardağınıza doldurup poşet çayınızı içine atıp 2 veya 3 dakika bekletip demlenmesinin sağladıktan sonra hazır bir şekilde içebilirsiniz. Eğer poşet formunu tüketmek istemezseniz de kullanacağınız bitkileri verilen ölçülerde sıcak suyla dolu cam bir demlik veya french press ile 5-10 dakika demleyip gün içinde tüketebilirsiniz. Özellikle hazırladığınız çayı gün içerinde tüketecekseniz muhakkak güneş ışığına maruz bırakmayacak serin bir yerde muhafaza edebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.
FORM ÇAYI NE ZAMAN İÇİLMELİ?
Form çayı aşırı tüketmek insan sağlığı için zararlı olabilir. Ayrıca form çayının ne zaman içildiği de önemlidir. Form çayları genellikle sallama çay şeklinde olduğu için bir kez demlenip taze şekilde tüketilmesi önerilir. Aynı çayı defalarca demlemek hem sağlık açısından zararlı olup hem de toksik oluşturacağı için zarar verebilir. Form çaylarını muhakkak ağzı kapalı bir şekilde saklama kabında bir yıl saklayabilirsiniz.
Form çaylarını aç karna tüketmek daha yararlıdır. İçerisinde yer alan bileşenler aç karna içildiği zaman daha iyi etki gösterir.
Emziren anneler form çayı içebilir mi?
Gebe ve emziren annelerin form çayı tüketmeleri genellikle önerilmez bu konuda bir uzmana danışmadan tüketmemeleri daha sağlıklı olur.
FORM ÇAYI ZAYIFLATIR MI?
Form çayı içerdiği antioksidan özelliği ve tok tutması sayesinde zayıflamaya yardımcı olarak kullanılan bir çaydır. Özellikle form çayının ödem atıcı özelliğinden dolayı vücuttaki toksik maddeleri atarak fazla olan su tutulumunu önler ve vücuttaki fazla suyu atar. Metabolizmayı hızlandırması sayesinde zayıflamaya yardımcı olur ve kabızlığı önler. Tabii bu saydıklarımızın hepsinin anlam kazanması için vücuttaki kalori miktarının azaltılması ve düzenli sporla form çayı etkinlik kazanır. Düzenlenen kalori sayesinde vücutta yağ yakımı başlar ve form çayı bu yağ yakımını arttırır. Tek başına hiçbir anlamı olmayan form çayı düzenlenen beslenme ve fiziksel aktiviteyle zayıflamanıza yardımcı olabilir.
Kayısılı form çayı zayıflatır mı?
Kayısılı form çayı bağırsak hareketlerini desteklediği için ve metabolizmayı hızlandırdığı için zayıflamaya yardımcı olur. Ama daha öncede belirttiğimiz gibi sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteyle desteklenmezse tek başına zayıflatma özelliği yoktur.
