Geçtiğimiz hafta stil anketimizi yanıtlayan Begüm Şen, son zamanlarda üzerinden çıkarmadığı şeyler arasında MBT lastik ayakkabıları da sayıyordu. MBT'ler, adlarını Masai Barefoot Technology'den (Masai Yalınayak Teknolojisi) alıyor. Çirkinler aslında. Tabanları yuvarlak, pek de kaba görünüyorlar. Ama son derece rahat oldukları söyleniyor. Ayrıca ayaktaki kasların hareketini artırdıkları ve eklem ağrılarını yok ettikleri de iddia ediliyor. MBT'ler, son zamanlarda gittikçe popülerleşen ve 'yalınayak' hissi veren ayakkabı modellerinden biri. Nike Free, Vivo Barefoot ve Vibram Five Fingers'lar da aşağı yukarı aynı işlevi görüyor.
ÇIPLAK AYAK, SAĞLIKLI
Bu ayakkabıların ortaya çıkış nedeni ise, çıplak ayakla dolaşmanın daha sağlıklı olduğu yönündeki kanı. Son zamanlarda gittikçe yaygınlaşan bu iddia üzerine kitaplar yazılıyor, dernekler kuruluyor. Yalınayakların en önemli dayanaklarından biri de, Dr. Bernhard Zipfel'in yaptığı araştırma. Farklı kültürlerden insanların ayak yapılarını inceleyen Zipfel, sonuçları 2 bin yıl önceki ayaklarla karşılaştırmış ve ayakkabı giymeyen insanların daha sağlıklı olduğunu saptamış. Living Barefoot, Barefooters gibi oluşumlar da Zipfel'i şu sözlerle destekliyor: "Vücudumuz çıplak ayakla yürümeye göre kodlanmıştır. Ayakkabılar hem postürü bozuyor, hem de baskıyı artırarak yeni sorunlar çıkarıyor." Çıplak ayaklılar sadece kumda, çimde değil; büyük metropollerde de ayakkabısız geziyor. Birkaç gün önce ayakkabıları vurduğu için Anjelique gece kulübüne çıplak ayakla girmeye çalışan Yasemin Allen'den bahsetmiyorum. Bu çıplak ayaklılar, zorunluluktan değil, tercihten öyle geziyorlar. Hijyen konusunda ciddi bir açıkları olduğu kesin. Ama simsiyah tabanlarından gurur duyuyor, ömürlerine ömür kattıklarını düşünüyorlar. Sayıları da az buz değil. Öyle ki Almanya, Avusturya ve İsviçre'de çıplak ayaklılar için özel parklar bile açılıyor; taşlar ayıklanıyor, yerler kesici maddelerden arındırılıyor. Geçen hafta Ulus'ta yürürken gördüğüm çıplak ayaklı çiftin de bu grubun Türkiye temsilcileri olduğunu düşünüyorum.
EN İYİ EGZERSİZ, YALINAYAK KOŞMAK
Ayakkabısızlığı hayat biçimi olarak kabul edenlerin bir kısmı 'tabiat ana' ile bütünleşmek isteyen paganlar. Ama ciddi bir çoğunluk da sporculardan oluşuyor. Özellikle atletler, çıplak ayakla yapılan egzersizlerin kasları daha iyi çalıştırdığı ve denge problemlerini düzelttiği konusunda ısrarcı. 2006'da yapılan bir araştırma, yalınayak koşunun kemik iltihabına iyi geldiğini kanıtlamış.
Born to Run adlı kitap da bunun nimetleri üzerine... Tüm bu ayakkabının zararları, çıplaklığın faydaları sıralanırken, bilmem kaç pontluk topuklulara değinilmiyor bile; dikkatinizi çekerim!
www.trendometre.com