ESRA TÜZÜNÇocuk Gelişim Uzmanı Şenay Yılmaz özellikle lise çağındaki gençleri ve aileleri uyarıyor. Yılmaz: Ders çalışırken motivasyon; güdülenmenin en etkili yoludur. 'Of yine mi ders' cümlesi güdülenmenizi engeller. Bu duyguyla çalışılan ders kısa sürede unutulur. Zamanın değerini bilin!
Ergenlik dönemi olarak da tanımlanan 15-18 yaş arası çocuklarla iletişim gittikçe zorlaşıyor. Çocuklar dikbaşlı oluyor ve söz dinlemiyor. Derslerdeki dikkatleri dağılıyor, okula karşı olan ilgileri azalabiliyor. Okul başarısının sınav sistemine yansıdığını düşünürsek, çocukların sınav başarısı etkileniyor. Çocuk Gelişim Uzmanı Şenay Yılmaz, gençleri şu sözlerle uyarıyor: "Kaliteli ve etkin öğrenmeye çalışın. Masa başına oturup kitaba bakarken kafanızda başka şeyler düşünüyorsanız, ders çalışmayı bırakın! Ortam değiştirip, tekrar derse dönmeye çalışın
Ne yapmak istediğinizi ve neleri hedeflediğinizi listeleyin. Bu listeyi görebileceğiniz bir yere asın. Mutlaka günde bir kez bu listeye bakın. Düzenli ve planlı çalışmak başarının olmazsa olmaz şartıdır. Bu nedenle gününüzü planladığınız bir çizelgeniz olsun. Her bir işi bitirdiğinizde üstünü çizin. Hedeflerinizi teker teker başarmak ve bittiğini görmek size büyük haz verecektir. Kaliteli ve etkin öğrenmeye çalışın. Masa başına oturup kitaba bakarken kafanızda başka şeyler düşünüyorsanız; bu sizin kendinizi kandırmanızdan başka bir şey değildir. Önemli olan hedefe yönelik çalışmaktır. Böyle durumlarda kalkın, ortam değiştirin sonra tekrar derse dönmeye çalışın. Elbette ki; sosyal hayatınızı da ihmal etmeyin. Ama ikisini birden dengeli götürmeye çalışın. Ders çalışırken, soru cümlelerini çözerken ana fikri ifade eden cümlelerin altını çizin. Daha sonra hepsini okuduğunuzda mesajı daha çabuk aldığınızı göreceksiniz. Motivasyon, güdülenmenin en etkili yoludur. 'Off yine mi ders' şeklinde kurduğunuz bir cümle güdülenmenizi engeller ve ders çalışmak istemezsiniz. Bu duyguyla çalışılan ders de kısa sürede unutulur. Zamanın değerini bilin. Aşık olmak, arkadaş gruplarıyla eğlenmek elbette ki hakkınız. Yalnız kendinize şu soruları da sorun; "Şu anki önceliğim ne? İlerideki hayatımı şekillendirecek bu zamanı nasıl kullanmalıyım?" Eğer bu soruların doğru cevabını bulabildiyseniz sorun yok! Mutlaka kahvaltı yapın ve atlamayın. Alınamayan enerji, öğrenme için gerekli gücü sağlayamaz. Aşırı bilgisayar bağımlılığına kapılmayın. Bilgisayar oyunları ya da interneti amaçlı ve uygun zamanlarda kullanmaya çalışın. Unutmayın ki; anneniz ve babanızın size yapma demesi bir şey ifade etmeyebilir. Kararı veren siz olursanız ancak o zaman başarılı olursunuz. Arada bir akraba ziyaretlerinde bulunun. Ziyaretlerinizi büyüklerinizin yaşadığı tecrübelerden bir şeyler öğrenmek için kullanın. Dönem dönem yılgınlıklar ve sıkılmalar yaşayabilirsiniz. Aslında bu vücudunuzun size verdiği bir tepkidir. Vücut yorulduğunu ya da farklı şeyler istediğini ifade etmeye çalışır. Bu dönemleri hoşlandığınız bir hobiyle geçirmeye çalışı "Ben senin yaşındayken..." ile başlayan cümleleri bırakın. Çünkü zaman artık teknoloji çağı... Çocuğunuzun değişime uğraması gayet normal! Çocuğunuza güvenin. Sürekli onu gözleyerek veya uyararak sadece 'Sana güvenmiyorum' mesajı verebilirsiniz. Ergen her şeye tepkilidir. Eğer onu sürekli 'Ders çalış!' diye uyarırsanız, inanın sizinle inatlaşacak ya yapmayacak ya da yapar gibi görünecektir. Bu şekilde öğrenme olamayacağını düşünürsek, siz de aşırı yüklenerek bunaltmayın. Çocuğunuzun arada bir taşkınlıkları, öfkelenmeleri olabilir. Bu gibi durumlarda alttan almaya ve onu anlamaya çalışın. Sizin değil, kendisinin istediği mesleğe ya da alana yönelmesini destekleyin. Giyim tarzına ve dinlediği müziğe çok fazla takılmayın. Elbette ki; bazen aşırılıklar ve farklılıklar olacaktır. Makul düzeydeki farklılıklarıyla dalga geçmeyin, küçümsemeyin. Bunların bir süreç olduğu unutmayın. Aile içi faaliyetlere vakit ayırmaya çalışın. Haftada bir tüm aile bireylerinin beraber olduğu bir etkinlik yapın. Bunu zoraki bir yaptırım değil, aile içi bağları sağlam tutmak için yapın. Okulun ilk haftası eski arkadaşların görülmesi onları heyecanlandırır. Yaz dönemi yaptıkları tecrübeleri paylaşmak isteyebilirler. Okulun ilk günleri geç gelmeler olabilir. Karşılıklı anlayış içinde makul saatlere kadar izin verin. Çocuğunuz ders çalışırken müzik dinliyorsa, bir şeyler yiyip içiyor ya da arkadaşıyla çalışmayı seviyorsa müdahale etmeyin. Onun başarısını artıracak yöntemleri destekleyin. Bilgisayar ve internet çocuklarda en kolay bağımlılık geliştiren araçlardır. Siz, öncelikle aile içi ilişkilerinizi geliştirmeye çalışın. Olabildiğince beraber dışarı çıkın, yeni bir şeyler üretin ya da birlikte gezin! Ona gösterdiğiniz tepkileri de minimuma çekin. İlgi alanlarını gözlemleyin! Fotoğraf çekmeyi seven bir çocuğa en iyi hediye fotoğraf makinesidir. Bilgisayarla oynamadığı zamanları onore edin. Ancak bu 'Aaa bak ne güzel oynamıyorsun' şeklinde değil, 'Beraber yemek yemek ne kadar güzel" diye olmalı. Onun dikkatini farklı yöne kaydırın!
inkaaa_16
// BURSA
güzel ve etkili taktiklar..ders çalışmayı da eğlenceli hale getirebiliriz..orta kararda etkin çalışmak en iyisi.
cevapla 12.05.2010 18:37ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Her gün mutlaka bir sudoku çözün
6'ncı, 7'nci ve 8'inci sınıfta okuyan öğrencilerin başarılarını artırma yöntemleriyle ilgili konuşan Çocuk Gelişim Uzmanı Şenay Yılmaz: Hafızanızı gereksiz şeylerle doldurmayın! Beyninizi boşaltacak faaliyetlerle uğraşın! Her gün sudoku çözmeye çalışın!
Hayatı 1 ve 4'üncü sınıfta şekilleniyor
Perşembe günü resmen başlayacak yeni eğitim ve öğretim dönemi öncesi Çocuk Gelişim Uzmanı Şenay Yılmaz aileleri uyardı: 1'inci ve 4'üncü sınıflar zordur. Çocukların hayatlarını şekillendirir, başarıyı etkiler
'Süt veriyorum ya yeter' demeyin bebeğinize gülümseyin
Yeni doğan bebekler için anne sütünün çok önemli olduğuna dikkat çeken Dr. Güney Ermergen uyardı: Emzirirken bebeği hangi duygularla taşıdığınız çok önemli, çünkü hisseder. Sizin olumsuz duygularınız ya da rahatlığınız onu da etkiler. Lütfen gülümseyin
Boş zamanlarınız mı var? Yaşamak için kullansanıza!
Boş zamanlarında gönüllü olarak çalışan yaşlılar üzerinde dört yıl süren bir araştırma yapıldı. 3.360 yaşlının yarısı daha uzun yaşadı
Her 10 kişiden biri sosyal fobik!
Her on kişiden birinde görülen 'sosyal fobi' hastalığı yaşam kalitesini düşürüyor. İletişim kurmakta güçlük çeken yani sosyal fobisi olanların, hekime danışmaları tavsiye ediliyor.
Üniversiteli gençlerin çektiği 5 diyet sorunu
Daha çok fast food tarzında beslenen üniversite öğrencileri; karaciğer yağlanması, reflü ve kabızlık gibi çeşitli rahatsızlıklarla karşı karşıya kalıyor. Çözüm ise sağlıklı beslenmekten geçiyor
Duygusal obez çocuklara çilek mutluluk verir
Ders çalışmaktan yorgun düşüp soluğu buzdolabında alan, sınav stresiyle baş etmeye çalışıp ne bulduysa yiyen çocuklar için Banu Kazanç basit ama önemli yemek önerilerinde bulundu. Çocuklarınızın okul ve sınav stresi nedeniyle obez olmasını istemiyorsanız bu önerilere kulak verin: Çilek stresi giderip, mutluluk verir. Zencefil de beyne iyi gelir
Kriz oburları için ananas mandalina ve balık mönüsü
Ekonomik krize karşı ayakta durmaya çalışırken göbeğiniz ikiye mi katlandı? "Erkek salata ile doymaz" diye diyet programlarından kaçıyor musunuz? İşte diyetisyen Banu Kazanç'tan öneriler
Aşk acısı kilolarını hangi diyet önler?
Zor günlerde kendinizi buzdolabının önünde mi buluyorsunuz? İş stresi, çocuklar, erkek arkadaşınız ya da eşiniz daha çok yemenize mi neden oluyor? Diyetisyen Banu Kazanç kadınların sinir ve stresten kaynaklanan kilolarına karşı basit ama önemli önerilerde bulundu
Hülya Avşar'ı iki ayda incelten 36 beden diyeti
Hülya Avşar bu yaz tam dokuz kilo verdi ve iki beden birden inceldi. Pek çok kişi yaz tatilinden aldığı fazla kilolarla dönerken Avşar'ı tatilde incelten diyeti hazırlayan Banu Kazanç bu işin inceliklerini anlattı. Kazanç; sarkmadan, sıkılmadan, yüz güzelliği hiç bozulmadan diyet yapmanın tüyolarını verdi
Bol bol yoğurt yiyin rahatça gülümseyin
Elinize bir kase yoğurt alın ve gülümseyin. Ama formunuzu korumanıza yardımcı olduğu ya da lezzetli olduğu için değil, bunların...
Kırmızı etin zararını azaltmamız mümkün
Etiniz mümkün olduğunca yağsız olsun! Bir saat marine ettikten sonra orta ateşte pişirin!
Karaciğeri korumanın en sağlıklı yolu sebze yemek!
Soluduğunuz havada, yediğiniz yiyeceklerde, içtiğiniz suda, hatta vücudunuzda bile bulunan toksinler; sağlığınızı tehdit...
Ayak mantarı inatçıdır kendiliğinden geçmez!
Kaşıntıyla baş gösteren ayak mantarına karşı erkekleri uyaran doktor Rukiye Kaymaz "Mantar için mutlaka dermatoloğa gidin! Aslında tedavisi kolaydır ama inatçı bir hastalıktır" diyor
Ramazan'da diş çürüklerine dikkat!
Her zaman dikkat edilmesi gereken ağız ve diş sağlığı, Ramazan ayında daha büyük bir önem taşıyor. Ramazan'da, dişler fırçalanmadığı...
Yeni ürünler
Nemlensin ferahlasın kokmasın
Ünlü el, ayak ve tırnak bakımı markası Sally Hansen'ın çıkardığı ayak kokusu önleyici stick...
Onlar Türkiye'nin en minik nakillileri!
Onlar Türkiye'nin en küçük mucizeleri! Yaşamaları için gereken organlar, zamanla yarışarak minik bedenlerine yerleştirildi. İşte Türkiye'nin en küçük organ nakilli çocuklarının hikâyeleri...
Anevrizmanın yaşı yoktur!
Halk arasında 'baloncuk' ismi verilen anevrizmalar, öksürme, ıkınma ve cinsel aktivasyon esnasında patlayınca 'anevrizma...
Bizler iki kez dünyaya geldik!
Onlar yılda iki kez doğum günü kutluyorlar! Birincisi dünyaya geldikleri, ikincisi ise organ nakli olup hayata ikinci kez "Merhaba" dedikleri gün...
Sonbahar demek aşı mevsimi demek!
Grip mevsimi geldi. Uzmanlara göre gripten korunmanın en etkili yollarından biri de aşı olmak. Memorial Hastanesi Göğüs Hastalıkları...
.com.trÜye olun, son dakika haberleri e-postanıza gelsin.
