* Soru: Ben hamile bir kadınım ve ağrım yüzünden sürekli ağrı kesici ilaç kullanıyorum. Acaba kullandığım bu ilaçların bebeğe bir zararı olur mu? A.G./İstanbul
Hamilelik döneminde bayanların vücudu her zamankinden daha duyarlı olur. Özellikle ilk üç ay en hassas dönemdir ve dikkat edilmesi gerekir. Bu dönemde ağrı kesiciler olabildiğince az kullanılmalıdır. Çünkü kullanılan her ilaç, direkt olarak birlikte bebeğe geçer.
Aspirin zararsızdır!
Buna nazaran etkisiz ilaçlar da vardır. Mesela; asprin zararsızdır. Kullanmanızda hiçbir sakınca yoktur. Üç ayı atlattıktan sonra günde bir taneyi aşmamak şartıyla ağrı kesici kullanabilirsiniz. Buna karşılık kuvvetli ağrı kesiciler, karaciğeri ve böbreği rahatsız ederek çocuğun gelişimini etkiler. Gebelikte genellikle bel, ayak ve kasıklarda oluşan ağrılardan dolayı anne adayları ağrı kesicilere başvurur. Bunun için önerebileceğim hafif jimnastiklere yönelmeniz ve olabildiğince yürüyüş yapmanızdır. Onun dışında migreni olanlar da günde bir taneyi aşmamak şartıyla ağrı kesici kullanabilir.
Vitamindir, kilo yapabilir!
* Soru: 24 yaşında bir kadınım. Hamile kalmayayım diye doğum hapı alıyorum. Bununla beraber vitamin ve kan hapı da kullansam, riski olur mu? T.R./Giresun
Vitamin alımının riski olmaz. Ancak kilo yapabilme ihtimali olduğundan, şişmanlık sınırındaki hastalarımıza önermiyoruz. Özellikle A ve B vitamini iştahı etkileyerek, kilo alma riskini daha çok artırıyor. Bu yüzden vitaminler sadece ihtiyaç olunduğu kadar alınmalı. Sebze ve meyveler vitamin deposudur ve bütün vitaminlerin de kaynağıdır. Doğal vitamin desteği hem beslenmenizi düzenleyecek, hem de kilo problemi yaşamanıza engel olacaktır. Bol bol sebze ve meyve tüketmenizi öneriyorum. Ayrıca vitamin kullanmayın!
Beslenmeniz bozulur!
Bu arada kan yapıcı ilaçların da bir kısmı folik asit ve demir içerir. Demiri fazla olan ilaçlar, midede kazıntıya neden olduğundan insanı atıştırmaya iter. Bu da kalori fazlalığına yol açarak, kişinin beslenmesini bozar.
Tereyağı A vitamini deposudur
* Soru: Her banyodan sonra mutlaka bir tutam saçım dökülüyor. Sizce vitamin eksikliği saç dökülmesine neden olur mu? A.Ö./İstanbul
Evet, neden olur. Saçsız doku epitel dokudur. Bu dokunun en büyük destekçisi A vitaminidir. A vitamini eksikliğinde saç dökülmesi, saç kırılması, saçlarda kepeklenme meydana gelir. Bu nedenle günde 5 bin ünite dolaylarında A vitamini alınması gerekir.
Antibiyotik saç döker!
Süt, yumurta, balık eti, havuç, yeşil yapraklı sebzeler ve tereyağında bol miktarda A vitamini bulunmaktadır. B vitamini de saçların sağlıklı olması açısından önemli bir etkendir. Bakır, krom, çinko ve demir eksikliğinde de saç dökülmeleri meydana gelir. Bunların değerlerine kanda bakılıp eğer değeri düşükse gereken miktarda alınmalıdır. Bunların yanı sıra antibiyotik, tansiyon ve depresyon ilaçları da saç dökülmelerine neden olmaktadır. Vitamin aldıktan sonra saçlarınızda dökülme hâlâ devam ediyorsa mutlaka bir doktora başvurun.
