Kuru kayısı: A vitamini ve potasyum bakımından zengindir. Kuru erik: Bol miktarda B vitamini, A vitamini ve E vitamini içerir. Bağırsakları çalıştırır, içerdiği zengin potasyum ve magnezyum sayesinde metabolizmayı hızlandırma özelliğine sahiptir. Kuru elma: Nefes darlığı, astım ve kalp rahatsızlıklarına karşı koruyucu etkiye sahiptir. İçerdiği zengin lif sayesinde bağırsakları temizler. Kuru üzüm: Demir açısından zengindir. Kan şekerini iyi dengeler, yaşlanmaya karşı korur.
ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Diyet ve diyabetik etiketler şeker hastalarını kandırıyor
Türk Diyabet Vakfı Başkanı Prof. Dr. Temel Yılmaz, yanlış beslenme alışkanlıkları nedeniyle tip 2 diyabetin her geçen gün arttığını söylüyor... Tedaviyle birlikte mutlaka özel beslenme rejimi öneren Prof. Dr. Temel Yılmaz, şeker hastaları için ilaç gibi önemli beslenme önerileri verdi.
Bu bir süreçtir ve en kısa zamanda geçecektir
* Soru: Çocuğum 2.5 yaşında ve çok soru soruyor. Dönem dönem kızgınlık ve öfke nöbetleri geçiriyor. Ne yapacağımı şaşırdım....
Her gün 10 bin adım diyabet freni
Her yüz kişiden birinin sorunu olan diyabetten korunmanın yolları var. "Mutlaka beni de bulacak" demeyin. Alacağınız küçük tedbirlerle bu hastalığı 10 yıl geciktirmeniz mümkün. Prof. Dr. Temel Yılmaz, diyabetten korunmanın en kolay yollarını açıkladı. Araştırmalar, günde 10 bin adım yani her gün bir saatlik yürüyüşün, her yüz adaydan 35'ini bu hastalıktan koruduğunu gösteriyor. 
Okulda formunuzu koruyun!
Yoğun ders programı nedeniyle dengesiz beslenen ve hareketsiz kalan gençler, kilo almaktan şikayet ediyor. İşte hem enerji...
Çocuklarınızı tencere yemeğiyle büyütün
'Yiyorum Büyüyorum' kitabının yazarı Zümrüt Özkan, annelere, çocukları için özellikle tencere yemekleri yapmalarını öneriyor. Yemeklerde sıvıyağ kullanılmasını tavsiye ederken; margarin, mayonez ve salam/sosis gibi şarküteri ürünlerinden uzak durmalarını söylüyor
Anneler okul fobisinin suçlusu siz olabilirsiniz!
Okul fobisi, kuvvetli bir endişe nedeniyle çocuğun okula gitmeyi reddetmesi ya da bu konuda isteksiz görünmesidir. Okul fobisi...
Aşırı kilolar hangi kansere davetiye çıkartıyor?
Soru: 52 yaşındayım, kilo sorunum var. Kilo problemi kansere yol açar diye duydum. Bu doğru mu yoksa kilolu insanları korkutmak...
Uçak yolculuğunu kolay atlatmanın yolları
Uçakyolculuğuyla başa çıkmanın bazı püf noktaları vardır. Ve bu, uçakta birinci sınıfta oturmak için para ödemenizi gerektirmez....
GDO için Frankenstein tabiri tamamen doğru
GDO gündemin ilk sırasına bir oturdu pir oturdu. Herkes panikte! Gurme Ahmet Örs de GÜNAYDIN okurları için market alışverişine çıktı. Örs, GDO için yapılan 'Frankenstein' tabirini doğru bulduğunu söyledi: Onda da bir adamın kafası alınıp bir başka adama yerleştiriliyor, ortaya bir yaratık çıkıyor...
Trigliserit, görmezden gelinecek bir yağ değildir!
Son günlerde yağlarla ilgili her yerde bir şeyler söyleniyor ama trigliserit (TG) denen kan yağı yeteri kadar önemsenmiyor....
Asit erozyonu diş düşmanı!
Soğuk bir şey içerken ya da dondurma yerken dişleri sızlayan kişilerin 'asit erozyonu' riski taşıdığı belirtiliyor. Bazı...
Güçlü bağışıklık için bol bol meyve yiyin
Salgın hastalıklardan kendimizi korumak için bağışıklık sistemimizi güçlendirecek takviyeler almamız öneriliyor. Beslenme...
Yeşil çay ile fazla kilolara güle güle
Lipton Çay Enstitüsü'nün desteğiyle Çin'de yapılan bir araştırma; yeşil çayın yararlarına bir yenisini ekledi. Fudan Üniversitesi'ndeki...
Anne canımı acıtma tenine dövme yaptırma
Son yılların moda trendleri arasında sayılan dövme ve kalıcı makyaj yaptırmak isteyen hamileler dikkat! Uzmanlar ve dövmeli kadınlar uyarıyor: Bebeğinizin sağlığını riske atmayın! Dövme yaptırmayın!
Diyabet hastalarını yarın yürüşte görün!
Türk Diyabet Vakfı, yarın tüm dünyayla birlikte 'Dünya Diyabet Günü'nü kutluyor. Novartis'in desteğiyle tüm diyabetliler,...
Masajınız yapılsın, vücudunuz rahatlasın!
Türkiye'de ilk kez ve sadece Sanda SPA'da uygulanmaya başlanan 'Bamboo Miracle', doğanın ve ormanın mucizelerini taşıyan...
Yeni ürünler
Kışa özel bir koku!
Sadece Sevil Parfümerileri'nde satılan 'Chloe Eau de Parfüm Intense', kış aylarında farklı bir parfüm...
Hepatit B Türkler'e diş fırçası ve tıraş bıçağından bulaşıyor
Prof. Dr. Nurdan Tözün ile Amerikan Virüs Engelleme Merkezi Başkanı John Ward, hepatit ile ilgili konuştu... Prof. Dr. Nurdan Tözün: "Bu hastalık ülkemizde, aile arasında kullanılan tıraş bıçağı ve diş fırçasıyla bulaşıyor..." Amerikan Virüs Engelleme Merkezi Başkanı John Ward ise "Doktorların bu konuda bilgisi yok!" diye konuştu...
Meyve bulamazsanız suyunu için
Sonbaharın gelmesiyle birlikte grip sezonu da açıldı. Uzmanlar, bağışıklık sistemini kuvvetli, direnci yüksek tutmak için...
Dikkat stres 'Burn Out Sendromu'na yol açabilir!
Stres yaşamın özünde her zaman vardır. Günümüzde de birçok insan kendini gereğinden çok yorgun hissediyor. Kadıköy Şifa Hastanesi...
.com.trÜye olun, son dakika haberleri e-postanıza gelsin.
sera83
// İSTANBUL