Vücudunuza doğal dengesini kazandıracak detoks programının ilk adımı doğru bir beslenmeyle başlar. Bunun için öncelikle hangi besinlerden nasıl faydalanacağınızı iyi bilmeniz gerekiyor. İşte en iyi detoks gıdaları:
Elma: C vitamini, kesretin ve pektin içerir. Bağırsaklarda bağlanan kurşun ve civa gibi ağır metallerin vücuttan atılmasını sağlar.
Enginar: Safra üretimini artırır. Toksinleri vücuttan atabilmek için kalın bağırsağa taşır.
Sarmısak: Sarmısağın içindeki alisin maddesi, vücutta sülfür bazlı bileşiklere dönüşüp civa gibi metallere bağlanarak dışarı atılır.