Haberi Dinle

Sağlıklı Yemekler

EBRU ŞALLI TAN
10.04.2010

Mercimek salatası
(6 kişilik) Hazırlama süresi: 15 dk
Maydanozu ince ince kıyın. Domatesleri de küp küp doğrayıp, maydanozla karıştırın. Soğanı ayrı bir kapta ince ince doğrayın, biraz tuz serperek, elinizle yoğurup, öldürün. Domatesli karışıma soğanı ekleyin. Yeşil mercimeği de ekleyip; biraz tuz, taze karabiber ekleyin. Limonu sıkıp, zeytinyağı ile karıştırıp üzerine dökün.

MALZEMELER
1.5 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
Yarım demet maydanoz
6 dal taze soğan
2 adet olgun domates
Yarım limon
Tuz
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Taze karabiber

Kapuska
(6 kişilik) Hazırlama süresi: 15 dk. Pişirme süresi: 30 dk.
Lahanayı ince ince kıyın. Tencereye yağı koyun, soğanı da küp küp doğrayıp, hafif kavurun. Arkasından salçayı ekleyin. Rendelenmiş domatesleri ilave edip hafif kavurun. Doğradığınız lahanayı, biraz tuz ve şekeri de ilave edip, orta ateşte pişirin. 20 dakika sonra kırık pirinci de ekleyin ve yumuşayıncaya kadar pişirin. Kırmızıbiberle tatlandırıp servis yapın.

MALZEMELER
1 küçük boy lahana
2 adet domates
1 yemek kaşığı domates salçası
2 adet kuru soğan
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı kırık pirinç
Tuz
1 tatlı kaşığı kırmızıbiber

Reçelli muhallebi
(6 kişilik) Hazırlama süresi: 15 dk. Pişirme süresi: 30 dk.
Soğuk sütü tencereye koyun. Pirinç unu ve nişastayı koyup, karıştırın. Topaklanmaması için çok iyi karıştırın. Koyulaşıncaya kadar pişirin. Reçeli de ilave edip, biraz daha karıştırın ve üç dakika daha pişirip, kaselere boşaltın. Oda sıcaklığında soğuttuktan sonra buzdolabında soğutup, servis yapın.

MALZEMELER
1 litre süt
Yarım su bardağı pirinç unu
2 yemek kaşığı mısır nişastası
1 su bardağı reçel

kalan karakter 460

yorumla

haberin tüm yorumlarını OKUYUN(3 yorum)

vsamast // İSTANBUL

yemede yanında yat

Aynı Görüşte misiniz?: evet0; hayır0

cevapla 24.04.2010 14:31

lordofengs // İSTANBUL

Bu tip beslenme menüleri ancak zengşnlere hitap eder.

Aynı Görüşte misiniz?: evet0; hayır0

cevapla 19.04.2010 23:54

lordofengs // İSTANBUL

Millet ekmek parası bulamazken bu tüp şeylere nasıl özen göstersin ki.

Aynı Görüşte misiniz?: evet0; hayır0

cevapla 19.04.2010 23:52

haberin tüm yorumlarını OKUYUN(3 yorum)

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Diğer Sağlık Haberleri

Diğer Sağlık Haberleri: Antioksidan deyip geçme tanı!; Ofiste sizi bekleyen tehlikelere dikkat!; Elleriniz yaşınızı ele vermesin; Organ bağışına bilezikli destek; Anti-aging maratonu; Panik atağı seks değil aldatma çağırıyor!; Yüksek tansiyonun ilacı pancar; Kalp kriziyle enfeksiyon ilişkisi; Panik atağı grip bile tetikler!; Muayene olmanız şart!; Menopozda kolesterol yükseliyor; Çocuklar da diş ipi kullanabilir!; İlgisiz kalan kadınlar panik atak oluyor; Çocuklar için; Dahi çocuk içtiği meyve suyundan bile belli olur; Panik atak kanserden daha çok acı veriyor; Regl dönemi kâbusunuz olmasın!; Suri battaniyesiyle dünyayı dolaştı; Kendi kendinize tedavi edebileceğiniz hastalıklar; Doktora görünmenizi gerektiren 8 durum; Sağlık notları; 'Nefertiti'ye benzemek için bıçak altına yatıyorlar; Lazerle acısız tedavi; Bahar alerjisine karşı pencere ve kapınızı kapatın; Güzellik önerileri; Gün yüzüne çıkmayan solaryum zararları; Güzellik önerileri; Kadınları vuran ağrı: Nevralji; Hayat kurtarmak için iki yıllık evlilik şart!; Horlama ciddi bir sorundur!

www..com.tr: Facebook’un en iyi gazetesi
SABAH’ı beğen,
son dakika haberlerini kaçırma facebook.com/Sabah; Son dakika haberlerini
Twitter’ın en iyi gazetesi
Sabah’da takip et twitter.com/sabah