İdrar yolları için kızılcık birebir!

DR. ECE HATTAT
17.05.2010

Yazın havuza gittiğim için sık sık idrar yolu enfeksiyonu geçiriyorum. Artık antibiyotik içmekten çok yoruldum. Rahatsızlığımın doğal bir çözümü yok mu? P.S./Van
Sıcaklar bastırdı, yaz iyiden iyiye geldi. Yaz aylarında özellikle ıslak mayo kullanımıyla idrar yolu enfeksiyonları sıklaşıyor. Doğal bir çözüm arıyorsanız, kızılcık içeren besin desteklerini deneyebilirsiniz.

ÜROLOĞA BAŞVURUN!
Kızılcık, idrardaki hippurik asit üretimini arttırıp, idrar yolları üzerinde kuvvetli bir antibiyotik etkisi yaratıyor. Ayrıca hippurik asit içerdiği antosiyonidin ve flavonoid glikosidler ile hem güçlü bir antioksidan etki gösteriyor, hem de bakterilerin idrar yollarına tutunup çoğalmasına engel oluyor. Sonuçta idrar yolu enfeksiyonlarının süresi kısalıyor, ağrı ve kaşıntı gibi belirtiler de azalıyor. Ancak yine de idrar yolu enfeksiyonundan şüpheleniyorsanız veya tekrarlayan enfeksiyonlar yaşıyorsanız, bir ürologa başvurmanız gerektiğini hatırlatalım. Hamileler, emziren anneler ve çocukların ise doktorlarına danışarak bu üründen faydalanmalarında yarar var.

Cildiniz yaza hazır mı?
Özellikle yaz mevsiminde cildimi dış etkenlere karşı korumakta zorlanıyorum. Sizce güneşten ve diğer faktörlerden cildimi nasıl koruyabilirim? S.D./İstanbul
Son dönemde kozmo-farmasötik ürünler, cilt sorunuyla savaşmakta önem kazandı. Bu ürünler, cilt yaşlanmasında büyük rol oynayan güneş, sigara ve kimyasallar gibi çevresel zararlıların yarattığı serbest radikallerle savaşmakta 'ilaç' gibi bir etki gösteriyor.

BOL BOL SU İÇİN!
Kozmofarmasötik ürünlerin içerdiği Alfa Lipoik Asit, Koenzim Q10, Likopen, üzüm çekirdeği özütleri, nar ekstresi, yeşil çay özütleri ve peptid gibi maddeler cilt yaşlanmasını yavaşlatmakta oldukça etkilidir. Ancak cildinizi içten beslemediğiniz sürece bu yöntemler, asla yeterli olmayacaktır. İşe önce su içerek başlayın. Su içmeyi sevmiyorsanız, suyun içine katacağınız salatalık, limon, elma, karpuz dilimleri veya nane, maydanoz gibi sebze ve meyvelerle suyunuzu lezzetlendirebilirsiniz. Bununla birlikte protein, karbonhidrat ve önemli yağ asitlerinden zengin bir beslenme planı oluşturmanız da oldukça faydalıdır. Beslenmenize siyah ekmek ve kepekli makarna gibi tam tahılları, mercimek ve bezelye gibi bakliyat gruplarını da eklemeyi unutmamalısınız.

Tiroid hormonunuza baktırın!
Ne zaman bulunduğum ortamda klimalar çalışsa, çok üşüyorum, üşüyünce de agresifleşmeye başlıyorum. Bu neden kaynaklanıyor olabilir? Ş.G./Bursa
Tiroid bezinin normalden daha az tiroid hormonu ürettiği hipotiroid durumu özellikle 50 yaş ve üzeri kadınlarda sıklaşır. Tiroid yetmezliğine dair şikayetler tiroid hormonu ne kadar az üretiliyorsa o kadar fazlalaşır. Bu nedenle tiroid yetmezliğini ilk başlarda fark etmeyebilirsiniz. Kendinizi yorgun hissedip bunu menopoza, iş stresine ve yaşlanmaya bağlayabilirsiniz. Ancak açıklanamayan kilo fazlalığı, kolesterol seviyelerinde artış, kas güçsüzlüğü ve eklem sorunları, unutkanlık, depresif ruh hali gibi belirtiler size tiroid yetmezliği sinyallerini verir. Tiroid yetmezliğinde özellikle soğuğa karşı bir tahammülsüzlük oluşabilir. Bu nedenle hava, aşırı sıcak olsa bile bundan memnunsanız; tiroid problemi yaşıyor olabilirsiniz. Hemen doktorunuza başvurmalısınız.

kalan karakter 460

yorumla

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Diğer Sağlık Haberleri

Diğer Sağlık Haberleri: Her doğal ürün güvenli değil!; Mezuniyet öncesi yeni trend: Dudak dolgusu!; Güneş alerjisi yazı değil en çok baharı seviyor!; Topuklu ayakkabı parmak sinirini zedeler!; Açık tenliler ve renkli gözlüler tehlike altında; Dekolte bölgenizi estetikle güzelleştirin!; Beyin egzersizleri aslında hiçbir işe yaramıyor mu?; Dik durmaktan şaşma sakın uykusuz kalma!; Bira ile antidepresanın birlikte alınması zarar verir!; Parlak ve dolgun saçlar için 8 bakım sırrı; Yağlar kadında kalçada erkekte karında toplanır!; Ayaklarınızı yaza hazırlayın!; Sezon yenilikleri; Kırışıklıkla savaşın 5 bin yıllık tarihi; Mastürbasyon saç dökmez!; Güzelliğiniz için; Güneş leke bırakmasın!; LYS'ye çilekli ve muzlu mönü; Yumurta ve portakal suyu zihni açıyor; Hemen bir doktora başvurun!; Hipertansiyon TIR'ı geziyor!; Oyuncak temizliği nasıl olmalı?; Uzun yaşamın sırrı: Fuji Dağı; Ekşi seven çocuk büyüyünce obez olmaz; 'Lifebuoy' Türkiye'de; Uyku beyni güçlendiriyor hastalıklardan da koruyor; Çok kilo verince sarkan vücut 6 saatte geriliyor; Işınlardan korunun!; Cilde özel bir bakım; Hep şikayet edilen bahar yorgunluğunun ilacı: Aşk

www..com.tr: Facebook’un en iyi gazetesi
SABAH’ı beğen,
son dakika haberlerini kaçırma facebook.com/Sabah; Son dakika haberlerini
Twitter’ın en iyi gazetesi
Sabah’da takip et twitter.com/sabah