Kişi, aniden soğuk suya girmekten ve ısınmadan yüzmeye başlamaktan kaçınmalı... Eğer bacağına kramp girerse yapılacak ilk şey sakin olup, bir yere tutunmak.... Kasın tekrar gevşeyebilmesi için, cildi delmeyecek şekilde sert bir cisimle uyarı verilmesi gerekiyor. Ancak böyle bir şeyin denenebilmesi için sudan çıkmak önemli şartlar arasında sayılıyor.
ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Günde 2 bardak süt haftada 2 kez balık şart
Yapılan araştırmalara göre; Türk çocukları kalsiyumdan ve omega 3 yağ asidinden yetersiz besleniyor. Oysa çocuğun sağlıklı büyümesi için her besin öğesinden yeterince alması gerekiyor. Bu nedenle çocuğunuzun yeterince süt içmesine ve balık yemesine özen gösterin!
Rahatsızsanız bunu konuşun!
Eşim, ben evde olmadığım zamanlarda bilgisayarda film izleyerek mastürbasyon yapıyor. Yakaladığımda da bahanesi hep hazır....
Kısalmayan pantolon tedavi gerektiriyor!
Kızlarda adetin başlamasından iki yıl sonra, erkeklerde ise testis hacmi 20 ml'ye ulaştıktan iki yıl sonra büyüme tamamlanıyor. Eğer iki yıl içinde çocuğunuzun pantolonu ya da eteği kısalmıyorsa, tedavi gerekiyor
Çocuğa kulak tıkacı takın!
Op. Dr. Süreyya Şeneldir, yaz döneminde özellikle çocukların kulak sorunu yaşadığına dikkat çekti. Özellikle orta kulak sorunu...
Kendinize inanın ve güvenin!
KPPS sınavına hazırlanıyorum. Sınav başarımı arttıracak birkaç tüyo verir misiniz? Y.M./İstanbul
Kamuda iş imkanı sağlayan...
Anne baba kavgası çocuğu kısa bırakıyor
Evde sıkça yaşanan kavgalar, aileden yeterince ilgi görememek çocuklarda büyüme hormonunun daha az salgılanmasına yol açıyor. Yani çocuk, kısa boylu olabiliyor
Minikler eğitim setiyle öğrenecek
Mikado Yayınları tarafından hazırlanan 'Adım Adım Kitap Serisi', 4 yaşa kadar eğitim verebilecek setler hazırladı. Anne-babalar,...
Çocuklar tatilde korumasız kalmasın
Okullar kapandı, çocuklar tatile girdi. Pek çok öğrenci tatilinin bir bölümünü bilgisayar önünde geçirecek. Ancak dijital...
Bırakın bebeğiniz tatilden keyif alsın
Doğru bir planlama ve program sayesinde, çocuğunuzla da gayet keyifli bir tatil yapabilirsiniz. Yeter ki valizinizi gerekli eşyalarla doldurun, ihtiyaç listenizi doğru hazırlayın, ilaçlarını unutmayın ve uzun yolculuklarda ne yapmanız gerektiğini öğrenin
Bebeklere özel alışveriş sitesi
Türkiye'deki ilk anne, bebek ve çocuklara özel alışveriş sitesi www.unnado.com açıldı. Çalışan anneler, internetten alışveriş...
Şeker kontrolü yazın zorlaşıyor
Ben 65 yaşında şeker hastası bir kadınım. Yazın, sıcakların da bastırmasıyla kendimi iyice halsiz hissetmeye başladım. Ne yapmamı önerirsiniz? A.T./Kars
Burun kanamalarına dikkat!
Sıcakların artmasıyla birlikte bazı sağlık sorunları da insan sağlığı üzerinde etkili olmaya başladı. Alman Hastanesi Kulak...
10 soruda 'Metabolic Balance' rehberi
Son günlerde kilo vermek isteyenler arasında 'Metabolic Balance' adı sıkça telaffuz ediliyor. İşte yemeiçme alışkanlıklarını düzenleyerek, sağlık kazandıran 'Metabolic Balance'la ilgili merak edilenler...
Boğaz ağrısı bulaşıcı olabilir!
7'den 70'e herkes boğaz ağrısı çekiyor. Çoğu insan, ağrı hakkında her şeyi bildiğini düşünse de aslında çok yanılıyor.
Her canlı karabasanı mutlaka yaşayacaktır!
Uykunun baş düşmanları karabasan ve kâbusları değerlendiren Dr. Mehmet Yavuz "Herkes karabasan kâbusunu yaşayabilir ama tedavisi var" diyor
Yeni ürünler
Horlamaya son veriyor
Burun kanallarını açarak hormalayı engelleyen 'Breathe Right Burun Bantları', raflardaki yerini aldı....
Üzüm ve muz kolesterole yararlı mı zararlı mı?
Kolesterolü yüksek olan hastalar, ilacı bir kenara bırakıp, çareyi üzüm ve muzda arıyor. Oysa onlar da sağlığa zararlı etkiler yapabiliyor
Yanlış klima kullanımı zararlı
Klimanın sağlığı olumlu olduğu kadar olumsuz da etkileyebileceğini söyleyen Dr. Ahmet Selvi, "Düzenli olarak bakımı ve temizliği yapılmayan, yanlış seçilen klimalar astımı da tetikleyebilir, zatürreye de neden olabilir. Oysa alacağınız bazı basit önlemler, sağlığınızı koruyabilir" diyor
Mükemmel bacakların izinde
Podyumları istila eden mini etekler ve kısacık şortlar, bacaklarınızı forma sokmanın zamanının gelip çattığını gösteriyor....
Vücudunun verdiği sinyalleri es geçme
"Bol su iç, tatlılardan uzak dur, uykusuz kalma..." Uzmanlar vücudun verdiği sinyallere göre sürekli bir şeyler öneriyor. Elbette tüm bunların mantıklı birer açıklaması var. Uzmanların bilimsel araştırmalar ışığında verdikleri bilgileri dikkate alarak sağlıklı bir hayat sürebilirsiniz
.com.trÜye olun, son dakika haberleri e-postanıza gelsin.
