Ramazan'a özel haberler

  • 22.08.2010
Uzun süren oruca makarnalı çözüm
Uzun ve sıcak yaz günlerinde oruç tutanların gün boyu kendilerini daha enerjik hissetmeleri için sahurda tükettikleri gıdalara daha fazla dikkat etmeleri gerekiyor. Türkiye Makarna Sanayicileri Derneği (TMSD) tarafından yayınlanan 'Bilimsel Yönleriyle Makarna' adlı kitap, sahurlarda bol bol makarna tüketilmesine değiniyor. Sindirimi ve emilimi yavaş olan makarna, uzun süre tokluk hissi verebiliyor. Fiziksel ve zihinsel performansı artırıcı etkileri de bulunuyor

Sağlıklı beslenmek için tavuğu seçin!
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevinç Yücecan, "Tavuk etini tercih edin" dedi. Ramazan ayında sağlıklı beslenme konusunda tavsiyelerde bulunan Yücecan, tavuk etinin 'iyi ve kaliteli bir protein kaynağı' olduğunu belirterek, "Tavuk eti, vücutta dana ve koyun etine oranla daha kolay sindirilebilir. Ayrıca gerek tavuk gerekse balık eti, koroner kalp hastalığı riskini de önemli derecede azaltır" diye konuştu. Tabii bu yaz sıcaklarında iyi şartlarda saklanmış tavuk seçmek kaydıyla...

İftarda balla gelen sağlık
Sağlıklı yaşamın mucizevi besini bal, oruç tutanlara sağladığı faydalarla Ramazan'ın en gözde iftariyeliği olmaya aday... Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak, Ramazan boyunca iftarda ve sahurda yenen bir yemek kaşığı balın, oruç tutanlara pek çok fayda sağladığını belirtiyor. Düzenli tüketilen balın, sindirim sisteminin sağlıklı şekilde işlemesine yardımcı olduğunu belirten Koçak, "Bal, vücudun zindeliğini artırıyor. Karaciğerden toksinlerin temizlenmesine yardımcı oluyor. Ayrıca metabolik stresi azaltıp değişen uyku düzenimizi de yoluna koyuyor" diye konuşuyor.

kalan karakter 460

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Diğer Sağlık Haberleri
Diğer Sağlık Haberleri
Panik atak başarılı kadınları buluyor
Topuklu ayakkabı giymek eziyet olmasın!
Ramazan'a özel ürünler
Çorbanız soğuk çayınız mutlaka tarçınlı olsun
Ramazan'da cinselliği yaşamak günah değil
Uzlaşmayan çocuk dışlanır!
Regl uzuyor, tüy çıkıyorsa...
Hurmalı çikolata
Pekmezle tahinin buluşması
12 yaşını geçen çocuklar hafta sonu oruç tutabilir
İftar için günün önerileri
Ferahlamanız için
Gıda güvenliğiniz için 9 altın öneri
En serin pasta
Serinleyeyim derken ateşiniz çıkmasın!
Diş fırçalamak orucu bozmaz!
Kalbinizi korumak elinizde
Nefesle kanser testi yapılacak
Sıvı dengesine dikkat!
Sevgiye dayalı bir ilişki şart!
Üzümsü meyve kalbin dostu
Hayaleti birlikte kovun!
Çorbada kepek sahurda peynir
Minikler için...
Lezzet zamanı
Doğum günü partim Oscar töreni gibi olsun!
Sağlıklı ramazan sofrası
Uzak doğu çayına dikkat!
Azı karar, çoğu zarar!
Serin sularda küçük kulaçlar
www..com.tr
Facebook’un en iyi gazetesi
SABAH’ı beğen,
son dakika haberlerini kaçırma
facebook.com/Sabah
Son dakika haberlerini
Twitter’ın en iyi gazetesi
Sabah’da takip et
twitter.com/sabah
GÜNLÜK BURÇ YORUMLARI
Sosyal Medya' nın En Çok Paylaşılanları
ÜCRETSİZ SABAH BÜLTEN ÜYELİĞİ

Üye olun, son dakika haberleri e-postanıza gelsin.

Adı Soyadı :
E-posta :
Üye Ol