Kadınların bebek sahibi olabilmek için katlandıkları sorunlar saymakla bitmez. Hamilelik sürecinde sıklıkla gözlemlenen önemli bir sorun da varislerdir. İsveç Ayak Sağlığı Uzmanı Kiropodist Özgül İşgör, hamilelik döneminde varis oluşumunu engellemek için yapılması gerekenleri sıraladı:
Bol bol su için.
Sık sık yürüyüş yapın.
Dinlenirken ayaklarınızı yüksekte tutmaya çalışın.
Ağır kaldırmayın.
Bacak bacak üstüne atmayın.
Yüksek topuklu ayakkabıları tercih etmeyin.
Sırt üstü yatmaktansa sol tarafa doğru yatmayı deneyin.
Aşırı sıcak suyla banyo yapmayın.
Yiyeceklerinizde fazla tuz tüketmemeye çalışın.
Çok dar kıyafetleri giymemeye çalışın.