Uzmanlar yemekten hemen sonra yapmamanız gerekenleri sıralıyor:
Yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara, 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor.
Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor.
Yemekten hemen sonra içilen çay, tükettiğiniz gıdalardan aldığınız proteinleri geç sindirmenize sebep oluyor.
Yemekten sonra kemer gevşetmek, bağırsak düğümlenmesine sebep olabiliyor.
Sofradan kalktıktan hemen sonra alınan duş, kan akışını el ve ayaklara doğru çoğaltırken, mide etrafındaki kan akışını ise azaltır.
Hemen uyumayın.
