Kendinize iyi bakın

Göz alerjisinden gözlükle korunun
Bahar ve yaz aylarında sıkça görülen göz alerjileri, erken teşhis edilmediğinde görme kaybına kadar uzanan ciddi sorunlara neden olabiliyor. Dünyagöz Etiler Hastanesi'nden Opr. Dr. Serpil Parmaksız, "Göz nezleleri sadece alerjik değil bulaşıcı da olabilir" diyerek şu önerilerde bulunuyor: "Tozlu ortamlardan uzak durup şapka ve gözlük takmadan dışarıya çıkmayın. Yatak odanızda toz çekmeyen kumaşlardan yapılmış, çarşaf ve nevresimler kullanmayı tercih edin."

Egzersiz ağrısına çare: Vişne suyu
Amerika'daki Burlington Vermont Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre; egzersiz sonrası içilen bir bardak vişne suyu kas ağrısını azaltıyor. Yüksek antioksidan içeriğine sahip olan vişne suyu, potasyum ve C vitamini sayesinde kaslara enerji vererek, vücudu dinçleştiriyor. Bir bardak vişne suyu, günlük potasyum ihtiyacının yüzde 10'unu karşılıyor.