Ağır yük kaldırma, uzun süre oturma veya sabit olarak ayakta durma gibi nedenlerle oluştuğu bilinen fıtığın tetikleyicileri arasında stres de yer alıyor. Aşırı stresin zihinsel ve duygusal ağırlığı, vücutta fiziksel yük etkisi yaparak omurgadaki disklerin hasar görmesine ve fıtık oluşumuna yol açıyor. Uzman Dr. Ali Şahabettinoğlu, "Tedavi gören hastalarımızda fıtığın tekrarlamasını önlemek için öncelikle bel ve boyun egzersizleri veriyoruz. Aşırı stres ile kronik zihinsel ve duygusal yüklenmelerden korunmalarını tavsiye ediyoruz" diyor.