Baş ağrısını azaltır kabızlığı engeller

Kahve, kabızlığı önler ve vücudun sıvı ihtiyacına katkıda bulunur. Kafein, baş ağrısına karşı alınan ağrı kesicilerin etkisini de yüzde 40 oranında artırır.

DEPRESYONUN İLACI
2011'de yapılan bir çalışmada, günde dört bardak kahve içen kadınlar ile içmeyenler karşılaştırıldı; kahvenin depresyon riskini yüzde 20 oranında düşürdüğü görüldü.
Ekim 2011'de yayınlanan bir çalışmada ise kahve tüketiminin, erkek ve kadınlarda görülen bazal hücreli karsinomaya (bir tür deri kanseri) karşı yüzde 18 oranında daha düşük bir risk oluşturduğu görüldü.
Kahvede bulunan antibakteriyellerin ağızda plak oluşumunu baskıladığı ve diş çürümelerini önlediği görülmüştür.

METABOLİZMAYI İYİ DENGELİYOR
Düzenli olarak kahve içmek; gelişen diyabet, kanser, karaciğer hastalığı, bilişsel gerileme ve DNA hasarını önemli ölçüde azaltmaktadır.
Kahve, kadınlarda böbrek taşı riskini yüzde 9-10 oranında düşürür. Ayrıca hem kadın hem de erkekte safra kesesi hastalığı oluşumunu düzenler.
Bilim adamları, düzenli kahve tüketiminin vücuttaki yağ metabolizmasını dengelemede de etkili olduğunu göstermiştir.
Kafein; sporcularda kas ağrılarını azaltabilir, dayanıklılık ve enerji sağlayabilir. Yapılan bir çalışmada, egzersiz öncesi alınan kafeinin, egzersize bağlı astımı önlediği görülmüştür.