YATAK ODASI İÇİN LİLA GİBİ DİNLENDİRİCİ RENKLERİ SEÇİN
Yatak odasında kişiyi yormayacak, onu dinlendirecek renkler tercih edilmelidir. Bu nedenle kahverengi ya da başka koyu renklerdeki mobilyalar seçilmemeli. Lila rengi gibi huzur veren renkler kullanılmalı.
Yatak odalarında dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli husus da; havalandırma. Pencereleri yatarken açmak; sert esen bir rüzgarda cereyana maruz kalmamıza ve bu yüzden sabahları boyun ya da sırt ağrısıyla uyanmamıza neden olabilir. Bunun için yatak odaları sabah saatlerinde havalandırılmalı.
Kış aylarında pencereleri açmak mümkün olmadığı için genellikle hava temizleyici filtreler kullanılır. Filtreler de yine pencereler gibi sabah saatlerinde açılmalı, gece yatmadan önce mutlaka kapatılmalıdır.
DUVARLARDA SU BAZLI BOYALAR KULLANIN!
Sağlıklı bir yaşama sahip olmanızda; evdeki duvarlarınızın hava alması çok önemlidir. Çünkü betonarme bir yapı olan duvarı; yağlı boya ile boyamak, nefes almasını engeller. Sonunda ev; bir nevi akvaryuma ya da konserveye döner, her tarafını rutubet kaplar. Dolayısıyla duvarlarda su bazlı, hava alan ve terlemeyen boyaların kullanılmasını öneriyoruz.
Duvar kağıtlarının gözeneklerinin arasında böceklerin yuva yapma riski vardır. Bu nedenle mutfak gibi hijyenik şartlara sahip olması gereken alanlarda, duvar kağıdı kullanılmasını önermiyoruz.
KANSERE YOL AÇABİLİR
Şehirlerde görülmemekle birlikte özellikle köylerde ve kırsal alanlarda; kireç ve asbest kullanılmaktadır. Akciğerlere çok zararlı bir madde olduğu için, asbestin kullanılmasını da önermiyoruz.
Sağlıklı olmayan boyalarla ve maddelerle boyanan duvarlara çıplak elle temas etmek, tehlikeli sonuçlara yol açabilir. Bu zararlı ürünler; alerji, kanser, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara davetiye çıkarabilir.
AYAKABI İLE GİRİLİYORSA HALI ASTIMA NEDEN OLABİLİR
Oturma odasında ve salonda dikkat edilmesi gereken en önemli unsur koltuklardır. Koltukların sert ve rahat olması gerekir. Ayrıca deriden yapılmamasına da dikkat edilmeli. Çünkü deri; kış aylarında üşütür, yazın ise terletir. Ter lekeleri ise koltukta bakteri oluşuma neden olacağı gibi koku da yapar.
Salonda istenirse halı kullanılabilir ancak eve zaman zaman ayakkabı ile giriliyorsa, halı veya halıfleksten vazgeçilmelidir. Çünkü halı ve halıfleks; üzerinde bakteri ve mikrop barındırdığı için, astım ve bronşit gibi hastalıklara davetiye çıkarır.
Yer döşemelerinde ise parke veya seramik gibi kolay temizlenebilir malzemeler tercih edilmelidir.
BUNLARI YAPMAYIN!
Yatak odasına kesinlikle çiçek koymayın.
Odayı gözü yormayacak loş bir ışıkla aydınlatın.
Televizyon bulundurmayın. Televizyonun yaydığı radyasyona ve ışığa uyurken maruz kalmayın.