Tatil denince ilk akla gelen dinlenmek, eğlenmek, rahatlamaktır. Bunun yanı sıra bazen kilo almak endişesi de içimizi sıkar. Açık büfede birbirinden lezzetli görünen börekler, kızartmalar, etler, tatlılar en dirayetli denilebilecek insanları bile çoğu kez baştan çıkartmada etkili olur. Bununla birlikte deniz kenarına gidilse bile, yüzmek yerine şezlongta güneşlenmek tercih edildiği için kilo alımı kaçınılmaz olur. Obezite ve metabolizma hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, tatilde kilo almamanın ipuçlarını veriyor.
HABERİN TAMAMI CAFE RUJ'DA!