Artık özgürce dalabiliyor

Antalya'da mesleği gereği sık sık dalış yapan araştırma görevlisi Beylem Banbul Acar, kiloları buna engel olmaya başlayınca zayıflamaya karar verdi. Genç kadın, 6 ayda 42 kilo verdi. Antalya'da yaşayan araştırma görevlisi Beylem Banbul Acar (30), mesleği gereği sık sık dalış yapıyordu. Ancak son 5 yılda hızla kilo aldı. Geçtiğimiz yıl 102 kiloya ulaşan Acar, hareket güçlüğü çekiyordu. Ayrıca sağlık sorunları da ortaya çıkıyordu. Uyku bozukluğu ve nefes darlığı başlamış, psikolojisi de bozulmuştu. Üstelik kiloları, en büyük tutkusu olan dalış sporunu da engelliyordu.

'PSİKOLOJİM DE DÜZELDİ'
Önce spor ve diyet yaparak zayıflamayı denedi. Başarılı olamayınca, tüp mide yöntemini denedi. Ameliyatın ardından 6 ayda 42 kilo vererek 60 kiloya düşen Acar, "Çok rahatladım ve bütün sağlık sorunlarımdan kurtuldum. Psikolojim de düzeldi. Artık rahatlıkla dalabiliyorum. Yeni halimi görenler büyük bir şaşkınlık yaşıyor ama 4 kilo daha vererek 58 kiloya düşeceğim" diyor.

'Asansör şişmanlatıyor'
Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Obezite Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Mithat Bahçeci: Türkiye'de obezite 2000'den 2010'a kadar yüzde 50 arttı. Yetişkin kadınlardaki obezite oranı, erkeklerden üç kat daha fazla. 20 yaş üzerindeki kadınların yüzde 40'ı, erkeklerin ise yüzde 20-25'i obez. Çocuklarda yüzde 10-15 civarında. Kesin tedavisi, sağlıklı yaşam tarzı, fiziksel aktivite ve beslenme tarzının değiştirilmesidir. Cerrahi tedavi için hastanın beden kitle indeksinin 40'ın üzerinde olması ve diyet uyumunun iyi olmaması gerekiyor. İnsanlar kiloyu verir, yüzde 95'i 5 yıl içinde verdiğini geri alır. Artışın en önemli nedenleri, kafeterya tipi beslenme tarzı, otomobil ve asansör kullanımının artmasıdır.

Takım elbisesi olmadı, 5 ayda 40 kilo verdi
Adana'da, hızla aldığı kilolar nedeniyle tartıda 123 kiloyu gören eğitimciyazar Savaş Özkan için dönüm noktası, takım elbiselerinin üzerine uymaması oldu. Bir toplantıya gitmek için hazırlanırken aşırı kilolarından dolayı dolaptaki takım elbiselerinin üzerine olmadığını gören Özkan, o anda, "Ya takım elbiselerimi değiştireceğim, ya kendimi" diyerek hayatına yeni bir yön vermeye karar verdi. İşi bittiği an mesafe gözetmeksizin yürüyebildiği kadar yürüyen Özkan, her zaman gittiği evinin yakınındaki kebapçıda ise artık salata yemeye başladı.

'YEMEK DÜZENİM DEĞİŞTİ'
Et ve ekmeği çok sevmesine rağmen, zayıflamak için yemek kültürünü değiştirdiğini söyleyen Özkan, değişimin sırrını şöyle anlatıyor: "Sabah düzenli kahvaltımı yapıyordum. Öğle yemeklerini ekmeksiz geçiştiriyorum. Akşam ise salata ya da meyve yiyorum. Böylece 5 ayda 40 kilo verdim. Hayatım tamamen değişti. Kendime güvenim geldi. Kilolu insanlar, 'Çok sempatiksin' lafına sinir olur. XL'dan mediuma düştüm. Hatta kız arkadaşım 'Erkek biraz göbekli olur. Biraz daha zayıflarsan seni kapının önüne koyarım' deyince 5 kilo aldım. Ama kesinlikle eski halime dönmeyeceğim."