X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Beslenmede kritik yanlışlar
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Beslenmede kritik yanlışlar

  • Giriş Tarihi: 9.9.2014

Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Aysun Yurdakul, beslenme ile ilgili doğru bilinen yanlışlar hakkında uyarılarda bulundu. Balık yanında yoğurt yememenin değil, bayat balık yanında yoğurt yemenin yanlışlığına dikkat çeken Yurdakul, "Et ile birlikte bağlayıcı özelliği olan kalsiyum içerikli ayran ya da yoğurt tüketilmemeli. Etin yanında salata yemek daha doğrudur" diye konuştu. Aç karnına içilen greyfurtun zayıflatmadığının da altını çizen Yurdakul, "Greyfurtun yarısı 1 porsiyon meyveye eşdeğerdir. Bir bardak greyfurt için 2 greyfurt sıkarız. Bu da 4 porsiyon meyve demektir. Sabah 4 porsiyon meyveyle güne başlamanın gereksiz kalori alımı olduğunu düşünüyorum. Sabahları aç karnına 1 su bardağı ılık limonlu su daha olumlu etki gösterecektir" dedi.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.