Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Beslenmede kritik yanlışlar

Giriş Tarihi: 9.9.2014
Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Aysun Yurdakul, beslenme ile ilgili doğru bilinen yanlışlar hakkında uyarılarda bulundu. Balık yanında yoğurt yememenin değil, bayat balık yanında yoğurt yemenin yanlışlığına dikkat çeken Yurdakul, "Et ile birlikte bağlayıcı özelliği olan kalsiyum içerikli ayran ya da yoğurt tüketilmemeli. Etin yanında salata yemek daha doğrudur" diye konuştu. Aç karnına içilen greyfurtun zayıflatmadığının da altını çizen Yurdakul, "Greyfurtun yarısı 1 porsiyon meyveye eşdeğerdir. Bir bardak greyfurt için 2 greyfurt sıkarız. Bu da 4 porsiyon meyve demektir. Sabah 4 porsiyon meyveyle güne başlamanın gereksiz kalori alımı olduğunu düşünüyorum. Sabahları aç karnına 1 su bardağı ılık limonlu su daha olumlu etki gösterecektir" dedi.
ARKADAŞINA GÖNDER
Beslenmede kritik yanlışlar
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz