X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Ramazan'da kolaya hayır
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Ramazan'da kolaya hayır

  • Giriş Tarihi: 20.6.2015
Ramazan'da kolaya hayır
Ramazan'da kolaya hayır

Süleyman Demirel Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Biyokimya Bölümü Öğretim Üyesi ve Türkiye Bilimler Akademisi (TÜBA) Gıda ve Beslenme Grubu Üyesi Helal ve Sağlıklı Gıda Platformu Dönem Koordinatörü Prof. Dr. Fatih Gültekin, kola tüketiminin insan sağlığını nasıl etkilediğini anlattı. Özellikle 'Ramazan ayında kolaya hayır diyoruz' diyen Gültekin, "Kolanın içerisinde fosforik asit dediğimiz bir asit var. İçerdiği yüksek fosfordan dolayı vücudumuzdaki mineral dengesini bozuyor ve kronik böbrek hastalığına yakalanma riskini iki kat arttırıyor" dedi.

İÇİLEÇEK ÜÇ ŞEY
Kolayla birlikte gazlı olmasa bile tatlı içeceklerin de Ramazan ayında tüketilmemesi gerektiğine işaret eden Gültekin, "Maalesef Ramazan ayında iftarlarda çok yemek yeniyor. Dolayısıyla bu şekerli içecekler vücuttaki kalori miktarını arttırıyor. O nedenle şekerli içecek tüketmeyelim. Tüketeceğimiz nedir? Soğuk olmayan su, ayran, eğer gazlı içecek seviyorsak o zaman sade soda" dedi.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.