Jakuzide bisiklet zamanı

Giriş Tarihi: 1.3.2014

Beyonce'nin başlattığı suda bisiklete binme trendi ülkemize de sıçradı. Tek kişilik jakuzilerde çevrilen pedallar duşa gerek kalmadan form tutmanıza yardımcı oluyor

Zayıflama söz konusu olunca birçok şeyi tereddüt etmeden deniyoruz. Haliç'te kürek çekiyor, Kağıthane'de ok atıyor, Maslak'ta at biniyor hatta, boru dansı bile yapıyoruz. Yaz gelmeden forma girmek isteyenler ne zaman yeni bir teknik duysa "Belki severim" hevesiyle denemeye koyuluyor ama çoğu kez sonuç hüsran oluyor. Spor yapmanın en zor tarafı kuşkusuz zamansızlık. "Zaman bahane" diyebilirsiniz ama spor sonrası, duş ve saç olayı da eklenince birkaç saat ayırmak gerekiyor... Zamanı az olanlarsa alternatif egzersizlere yöneliyor. Beyonce ve İngiltere Kraliyet Ailesi'nden Pippa Midleton çareyi aqua spining, yani suda pedal çevirmekte bulmuş. Beyonce, doğum sonrası kilolarını jakuzide pedal çevirerek zayıfladığını açıklayınca, birçok kişi soluğu suda spor imkanı sunan salonlarda aldı. Pippa Middleton sporu sadece denemekle kalmadı, Telegraph gazetesinde deneyimlerini bizzat kaleme de aldı. İstanbul'daki ilk suda spor konseptli salon geçtiğimiz haftalarda Etiler'de açıldı: UpAqua. Çok yakında Anadolu yakasında, Ankara ve İzmir'de de yeni yerler açılacak. Peki ama suda bisiklet nasıl bir spor ve ne gibi faydaları var? Her şeyden önce tek kişilik odada, size özel jakuzide çeviriyorsunuz pedalı. Etrafta mumlar, dinlendirici bir ortam sağlanıyor. 30 dakikada maksimum kalori yakıyorsunuz.

EKLEMLER ZARAR GÖRMÜYOR
Siz pedal çevirirken jakuzi çalışıyor ve kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı oluyor. Karşıdaki ekranda da uygulamanız gereken program gösteriliyor. Suda olduğunuz için eklemler zarar görmüyor. En iyi tarafıysa egzersiz bittiğinde yaşanıyor. Duş almanıza gerek kalmadan kurulanıp salondan çıkıyorsunuz. Geçtiğimiz hafta hep merak ettiğim suda bisikleti deneme şansım oldu. Çok kolay olmadığını söylemekte yarar var. Ama duş alma zorunluluğunu ortadan kaldırması büyük kolaylık. Beyonce "Suda spor bedenimi çalıştırırken ruhumu dinlendiriyor" yorumu yapmıştı. New York'ta jakuziler dışında havuzlarda grup dersleri de yapılıyor.

Keşif noktası:

Arnavutköy'de dört katlı salaş bir balıkçı... Adı Lipari... Duvarlarda eski plaklar, fonda yerli ve yabancı nostaljik şarkılar. Müşteriler arasında zaman zaman Sezen Aksu, Candan Erçetin gibi isimler... En üst katında üstü açık terası var. Kış aylarında brandayla kaplıyorlar. Kafanızı kaldırıyorsunuz, yıldızlar tam tepenizde. Yemekleri hem lezzetli, hem de farklı. Deniz mahsullü paella da var balıklı keşkek de levrekli simit de. Benim favorim levrek marine... Üstüne de çikolatalı suflesi. Müşteri kitlesi diğer balıkçılardan farklı. Genelde reklamcılar, borsacılar da burayı tercih ediyor. Birbirinin aynı balıkçılardan sıkıldıysanız Lipari iyi bir alternatif olabilir. Tel: (0212) 263 25 74

Şehirden havadisler

Nakkaştepe'deki Mest, pazar günleri yazar çizer tayfasının müdavimi olduğu bir mekan. Birçok gazeteciye ve televizyoncuya burada kahvaltı ederken rastlayabilirsiniz. Manzara süper, omletler lezzetli, sohbet epey koyu oluyor.
Etiler'deki La Meridiean Oteli'nin içindeki La Torro, birçok otel restoranının aksine oldukça popüler bir mekan. Birçok işadamı toplantı için restoranı tercih ediyor. Mekanda salı günleri de eğlenceli bir uygulama başlamış. Jumbo karidesler, et ve balık çeşitleri olan tezgahtan yemeğinizi ve miktarını seçiyorsunuz. Ardından seçtiğiniz etin kaç gram olduğunu tahmin etmeye çalışıyorsunuz. 10 gram altı ya da üstünü tahmin ederseniz de yüzde 20 indirim alıyorsunuz.
Etiler Limonata tam bir piyasa mekanı olmuş durumda. Hafta sonları yer bulmak imkansız. Üstelik sadece yemeğe değil içkiye de gidenler çoğunlukta. Kafeden çok bar olarak da beğeni topluyor. Pınar Altuğ, Demet Akalın gibi isimlere burada rastlamak mümkün.

Bu hafta bu etkinlikler kaçmaz

Küçücüğüm, her şeyim... Hemen de mırıldanmaya başlıyor insan, coşası geliyor. O zaman bu konser kaçmaz. Kendi söz ve besteleriyle Türk Pop müziğinde kısa sürede zirveye yükselen Yalın, sevilen şarkılarıyla Zorlu Center PSM'ye konuk oluyor. 1 Mart Cumartesi akşamı sevenleriyle buluşacak olan sanatçı, sevenlerine bu gece için özel bir sürpriz hazırlıyormuş benden söylemesi. Bilet fiyatları 42-118 TL arasında değişiyor.
Hadi biraz Latin Amerika havası alalım, flamingonun güçlü ritimleriyle coşalım. Flamenkonun en güçlü kadın figürlerinden Maria Pages, 1 Mart'ta son gösterisi 'Ütopya' ile İBB Cemal Reşit Rey Konser Salonu'nda gerçekleşecek. Tel: (0212) 313 63 09
Türkiye ve KKTC'nin önde gelen genç yeteneklerinden Rüya Taner, 04 Mart Salı günü Akbank Sanat'ta gerçekleştireceği piyano resitali ile müzik tutkunlarıyla buluşacak. Yurtdışında verdiği konserlerde farklı yorumuyla müzik otoritelerinin büyük beğenisini kazanan piyanistin konseri saat 20.00'de başlayacak. Biletler tam 20 TL, öğrenci 10 TL.
ARKADAŞINA GÖNDER
Jakuzide bisiklet zamanı
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz