X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Hip hop ile zayıfla
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Hip hop ile zayıfla

  • Giriş Tarihi: 29.3.2014

Dünyada Jay Z ve Kanye West ile birlikte hip hop rüzgarları esiyor. Üstelik bu rüzgar kulüplerden spor salonlarına kadar girdi

Havaların ısınması iki şeyi müjdeliyor: Baharın ve zayıflama zamanının geldiğini... Her gün farklı bir yöntem karşımıza çıkıyor. Bir gün sahilde koşuya çıkıyor, ertesi gün pilates, yoga gibi farklı alternatiflere yöneliyoruz. Ama sonuç genelde hüsran oluyor. En azından benim şimdiki durumumum bu. Bir gün suda spining pedallarını çevirirken buluyorum kendimi, bir başka gün kanguru gibi zıplarken. Ayağa takılan bir aparatla kanguru gibi zıplayarak kilo verme konusunda yalnız da değilim. Sertab Erener, Begüm Şen ve Kim Kardashian gibi isimler de bu teknikle formda kalmaya çalışıyor. Kardashian Los Angeles sokaklarında zıplarken eşi Kanye West de tüm dünyada hip hop ve rap rüzgarları estiriyor. Üstelik bu rüzgar sadece kulüplere değil fitness salonlarına bile girmiş durumda. O halde "Kanguru misali zıplamak bana göre değil" diyorsanız kalça sallayarak vücudunuzu forma sokmayı deneyebilirsiniz. Hem bu yaz beach kulüplerde hip hop şarkıları epey çalacak gibi gözüküyor. Bazı kulüplerin yaza özel hip hop CD'si hazırladıklarını da biliyorum. O halde biraz hip hop ve rap kültürüne göz atalım. Giyim tarzı, dans raconu neymiş bir bakalım... Hip hop'un anavatanı ABD. Zaten bugün de en iyi rap ve hip hop sanatçıları Abd'den çıkıyor. Bakınız: Jay Z, Kanye West, Eminem, Tupac, Ice Cube... Bu liste uzar gider... 1970'li yılların sonunda kötü koşullarda yaşayan zencilerin eğlenmek için oluşturduğu bir kültür, bir yaşam biçimi hip hop. Giyim tarzı, sanatı, söyledikleriyle alışılmış olandan farklı, renkli ve eğlenceli bir tarz... Şu sıralar Taksim'de, öğrenci şehri Eskişehir'de, Kadıköy'de, Nişantaşı'nda... Farklı şehirlerde ve semtlerde hip hop kursları dikkatinizi çekiyor olabilir. Birçok tango, Latin dansı eğitimi veren stüdyo da derslerine hip hop ve R&B'yi eklemiş durumda.

MODASI DA GELDİ
Peki ama neden mi hip hop? Öncelikle yapması çok eğlenceli. Bir taraftan kasları güçlendirirken diğer tarafta vücudumuzun şekle girmesini, örneğin belimizin incelmesini sağlıyor. Bir de üzerine doğru beslenirseniz kilo vermemeniz olanaksız. En büyük getirisiyse yazın pistlerin tozunu artıracak olmanız. Hip hop modası da baharın ve yazın gözde stillerinden biri oldu bile. Bu modaya uymak için ne mi yapacağız? Parmaklarımıza çok sayıda yüzük, bileklerimize kalın bilezikler takacağız. Sloganlı bol tişörtlerimizi uzun, büyük kolyelerle tamamlayıp altımıza da yine bol kesim pantolonlar giyeceğiz. Ayaklarda ise rengarenk, bilekli lastik ayakkabılar. Hem rahat hem de tarz...

KAPADOKYA ZAMANI
Rolls's Royce 110. yılı anısına çok özel bir kitap hazırlayıp üyelerine göndermiş. Kitapta dünyanın farklı yerlerinden farklı oteller yer alıyor. Türkiye'den de Kapadokya'da bir butik otel kitaba girmiş. Adı: Taşkonaklar. Hem gurme lezzetler yiyebileceğiniz hem de şömine önünde masaj yaptırabileceğiniz bir otel burası. Bahar ayları Kapadokya'nın tam zamanı. Konaklamak için alternatif arayanlar göz atabilir. www.taskonaklar.com

ŞEHİRDEN HAVADİSLER
Şu sıralar herkesin dilinde Bebek'ten yeni bir adres var: Cup of Joy. Yasemin Pasajı'nın hemen girişinde ufacık bir mekan burası... Onlarca farklı kahve demleme yöntemi uyguluyorlar. Örneğin 'cold dript' yöntemiyle kahvenin hazırlanması sekiz saat sürüyor. Tadı muhteşem, tabii bu sadece benim fikrim. Kahve dışında simit ve kek çeşitleri de bulunuyor. Tel: (0212) 263 00 06
Beyoğlu'ndaki eski Elhamra sineması son yıllarda gece kulübü olarak devam ediyor. Önce X-Large oldu, şimdiyse İstanbul'un en eğlenceli kulüplerinden biri haline dönüşen Chanta olarak hizmet veriyor. Cumartesi akşamı kapıda içeri girebilme kuyruğu vardı. İşletmecisi Serkan Koca'nın mekana ayrı bir sinerji kattığının hakkını vermek lazım. Zenneli, dansözlü şovlar da eğlencenin bonusu. Tel: (0541) 299 29 10

İLİŞKİLİ HABERLER