X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Kireçlenmeye karşı 6 bin adım
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Kireçlenmeye karşı 6 bin adım

  • Giriş Tarihi: 5.10.2014

ABD'de yapılan araştırmaya göre günde 6 bin adım yürümek kireçlenmeyi önlüyor. Araştırmaya dizinde osteoartrit rahatsızlığı bulunan bin 800 kadar erkek ve kadın gönüllü katıldı. İki sene sonra 3 bin adım atan kişilerde kireçlenmenin belirtilerinin ortadan kalktığı ve 6 bin adım atan kişilerde ise kireçlenmenin tamamen ortadan kalktığı görüldü. Araştırmada ayrıca yürümenin eklemlerin arasındaki kireçlenmeyi önleyen kaygan sıvıyı koruduğu gözlemlendi. Doktorlar, kireçlenmeyi önlemek için gerekli adım sayısının günlük ev ve bahçe işleri yapılırken de tamamlanabileceğini söylüyor.