Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Gribin şifası doğru beslenme

Giriş Tarihi: 16.1.2016
Gribin şifası doğru beslenme
Dünya nüfusunu tehdit eder hale gelen domuz gribi salgını, Türkiye'deki vatandaşlar arasında da büyük tedirginlik yaratıyor. Doğru beslenme yoluyla gripten nasıl korunabileceğimizi anlatan Yaşar Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Gıda Teknolojisi Program Sorumlusu Dr. Eylem Ezgi Fadıloğlu, "Hastalıklardan korunma, tedaviden çok daha önemli bir yere sahip. Bu nedenle bağışıklık sistemimizi güçlendiren, vücut direncini arttıran protein, vitamin içeren gıdaların yeterli ve dengeli miktarda alımı ile düzenli ve kaliteli bir uyku şart" diye konuştu. İnsan vücudunda melatonin üretimi için gerekli olan yiyeceklere örnek olarak domates, yulaf, zencefil, muz verilebileceğini belirten Fadıloğlu, "Gün içinde belirli bir zamanı spor, meditasyon gibi rahatlatıcı aktivitelere ayırarak stres ve üzüntüden uzaklaşabiliriz" dedi.
BUGÜN NELER OLDU
ARKADAŞINA GÖNDER
Gribin şifası doğru beslenme
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz