Aşık olduğumuz kişiyi neden unutamayız?

  • 1
  • 22
Aşık olduğumuz kişiyi neden unutamayız?
Aşık olduğumuz kişiyi neden unutamayız?

Uzman Psikolog Özge Genlik, aşık olduğumuz kişiyi unutmak yerine anlamlandırmamız gerektiğini belirterek, "Unutmaya çaba gösterdikçe beyin yeniden o kişiye ilişkin çağrışım yapacaktır ve bu kişi ile olan anılarınızı güçlendirecektir. Bu nedenle unutmaya çalışırken daha çok bağlandığınızı hatta bağımlı hale geldiğinizi gözlemleyebilirsiniz" dedi.

  • 2
  • 22
Aşık olduğumuz kişiyi neden unutamayız?
Aşık olduğumuz kişiyi neden unutamayız?

Bir yağın damıtılması gibi ilişki sürecinin deneyimlerinin özümsenmesi için belirli bir sürece ihtiyaç olduğunu anlatan Uzman Psikolog Özge Genlik, ""Çifte kumrular" sürecinden "özgür ruh" sürecine geçişteki özümseme sürecini bir kaybın ardından deneyimlenen yas sürecine benzetebiliriz. Öncelikle inkar ederiz aşık olduğumuz kadını ya da erkeği halen yaşamımızda var edebilmek için elimizden geleni yaparız.

  • 3
  • 22
Aşık olduğumuz kişiyi neden unutamayız?
Aşık olduğumuz kişiyi neden unutamayız?

Gerçeklikte olan; o kişiye atfettiğimiz anlamın yaşantımızdaki varoluş mücadelesidir. Örneğin; anlayış, şefkat, merhamet, koşulsuz sevgi, değişim, özgürlük… Vb. Zannederiz ki o kişi yaşamımızdan ayrıldığında duyumsadığımız "şefkat" de gidecek. Veya bugüne değin kimse size onun gibi derinden anlamamış olabilir, "öz"den öz"e kurduğunuz iletişimin hiç bitmemesini isteyebilirsiniz.

  • 4
  • 22
Aşık olduğumuz kişiyi neden unutamayız?
Aşık olduğumuz kişiyi neden unutamayız?

Bir daha kimsenin sizi onun gibi dinleyemeyeceğini, anlayamayacağını, hissedemeyeceğini hissedebiliyor olabilirsiniz. İnkar sürecinde zihin gerçekçi olmayan düşünceler üretir. Düşüncelerinizi sadece gözlemleyin bu şekilde aşık olduğunuz kişinin yaşamınızda neyi göstermeye çalıştığını fark edebilirisiniz. Sonrasında "öfke" duygusunu deneyimleriz.

  • 5
  • 22
Aşık olduğumuz kişiyi neden unutamayız?
Aşık olduğumuz kişiyi neden unutamayız?

Kendimize ya da aşık olduğumuz kişiye yönelik "öfke" hissederiz çünkü aslında "çaresiz" olduğumuzu düşünmekteyizdir. Dünyamız alt üst olmuştur her baktığımız yerde onu görürüz, duyduğumuz sesleri onun sesine benzetiriz bu süreçte sık sık ağlayabiliriz.

  • 6
  • 22
Aşık olduğumuz kişiyi neden unutamayız?
Aşık olduğumuz kişiyi neden unutamayız?

Ardından zihin pazarlık evresine geçer ve "o, olmadan da yaşamıma devam edebilirim." Şeklinde düşünerek deneyimlediğimiz ilişkinin artı ve eksi yönlerini değerlendiririz. Belirli bir süre sonra ise depresif bir süreç deneyimleriz yeniden doğabilmek için.