Türkiye'nin en iyi haber sitesi

İki çocuk annesi Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı

  • 1
  • 58
İki çocuk annesi Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı
İki çocuk annesi Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı

FİT GÖRÜNMESİNİN SIRRI ORTAYA ÇIKTI

  • 2
  • 58
İki çocuk annesi Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı
İki çocuk annesi Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı

Tüm dünyanın ne giydiğini ve yiyip içtiğini çok merak ettiği Kate Middleton'ın iki çocuk dünyaya getirmesine rağmen bu kadar ince kalmasının sırrı ortaya çıktı.

  • 3
  • 58
İki çocuk annesi Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı
İki çocuk annesi Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı

Genç kızlık dönemlerinde balık etli olan 34 yaşındaki Middleton son dönemde tüm dünyayı kasıp kavuran "plank" çılgınlığının sıkı takipçilerinden biri.

  • 4
  • 58
İki çocuk annesi Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı
İki çocuk annesi Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı

'PLANK' İLE VÜCUT KASLARINI ÇALIŞTIRIYOR

  • 5
  • 58
İki çocuk annesi Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı
İki çocuk annesi Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı

Yere uzanıp yapılan ve herhangi bir ekipman gerektirmeyen plank özellikle kol ve karın kaslarının sıkılaşmasını sağlıyor. Bunun yanı sıra plank hareketleri sayesinde vücudun tüm kasları dengeli bir biçimde çalışıyor.

  • 6
  • 58
İki çocuk annesi Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı
İki çocuk annesi Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı

Özellikle de karın kaslarını güçlendirmek isteyenlere mekik çekmek yerine önerilen yeni kuşak bir egzersiz yöntemi plank.