Türkiye'nin en iyi haber sitesi

İşlerinizi erteliyorsanız ’hasta’ olabilirsiniz?

  • 1
  • 12
İşlerinizi erteliyorsanız ’hasta’ olabilirsiniz?
İşlerinizi erteliyorsanız ’hasta’ olabilirsiniz?

Psikoterapist / Aile Çift ve Evlilik Terapisti Uzmanı Psikolog Naciye Tokaç, "Sık sık yapmanız gereken işlerinizi, faaliyetlerinizi erteliyor, kendinizi daha sonra yaparım derken buluyorsanız erteleme hastalığınız olabilir" dedi.

  • 2
  • 12
İşlerinizi erteliyorsanız ’hasta’ olabilirsiniz?
İşlerinizi erteliyorsanız ’hasta’ olabilirsiniz?

Ertelemenin bir diğer nedeninin ise depresyon olduğunu ifade eden Tokaç, "Çoğu kişi öğrencilik yıllarında ödevlerini son güne bırakmış, sınavlara son gece hazırlanmıştır. Bu durumun öğrencilik dönemlerine özgü olduğunu düşünüyorsanız aile, iş, sosyal hayat ve ikili ilişkilerinizdeki tepkilerinizi gözden geçirerek tekrar düşünebilirsiniz.

  • 3
  • 12
İşlerinizi erteliyorsanız ’hasta’ olabilirsiniz?
İşlerinizi erteliyorsanız ’hasta’ olabilirsiniz?

ERTELEDİĞİNİZ İÇİN…

Sabahları çalar saatinizi ertelediğiniz için işinize geç kaldığınız, bitirmeniz gereken projeyi son güne bıraktığınız için yetiştiremediğiniz ya da istediğiniz gibi yapamadığınız, yazlık kışlıklarınızı ayırmayı ertelediğiniz için dolabınızın dolup taştığı olmuştur.

  • 4
  • 12
İşlerinizi erteliyorsanız ’hasta’ olabilirsiniz?
İşlerinizi erteliyorsanız ’hasta’ olabilirsiniz?

Buraya kadar söylediklerimizi birçok kişi zaman zaman yapmaktadır. Herkesin okuyacağı kitaplar, izleyeceği filmler, gideceği yerler, sevdikleri için yapmak istediği şeyler listeleri uzayıp gitmektedir. Telefonu çaldığında sonra ararım diye erteleyenler, görüşme taleplerini ertelemeler sıklıkla yapılmaktadır. Ancak daima yapılan bu ertelemeler, yapılacaklar listesi zaman geçtikçe artar gider" diye konuştu.

  • 5
  • 12
İşlerinizi erteliyorsanız ’hasta’ olabilirsiniz?
İşlerinizi erteliyorsanız ’hasta’ olabilirsiniz?

"ERTELEMEK SORUNU KEMİKLEŞTİREREK ÇÖZÜMÜ İMKANSIZ HALE GETİRİR"

Ertelemeyi aslında hiç kimsenin yapmak istemediği, hatta ertelemeden yaptığında iç huzurunun olduğu ve işler bitince ise oldukça mutlu hissettiği bir durum olduğunu kaydeden Psikoterapist / Aile Çift ve Evlilik Terapisti Uzmanı Psikolog Naciye Tokaç, "Ertelemenin birçok nedeni olmakla birlikte en önemlisi Mükemmeliyetçi yapıdır. Mükemmeliyetçi bireyler herhangi bir işe başlamak için tüm şartların oluşmasını bekler ancak çoğu zaman şartlar işe koyulduktan sonra tamamlanır. Bu beklenti işe başlamayı geciktirdiği gibi başlanan işlerin ise tamamlanmasını erteler. Ertelemenin bir diğer nedeni ise depresyondur.

  • 6
  • 12
İşlerinizi erteliyorsanız ’hasta’ olabilirsiniz?
İşlerinizi erteliyorsanız ’hasta’ olabilirsiniz?

İNSAN BELİRSİZLİKTEN HOŞLANMAZ

Depresyondaki kişi yaşam enerjisini kaybetmiş, eski yaptıklarından zevk alamayan ve isteksizdir. Bu durum kişinin sorumluluğu olan konularda bile kendini gösterir. Kişi eskiden zevk aldığı faaliyetleri, yapması gereken sorumluluklarını yapmakta zorlandığından son ana kadar ertelemeyi tercih edecektir. Bir diğer önemli neden ise; kişinin yapacağı şeye nereden ve nasıl başlayacağı ve kendisinden beklenenin tam olarak ne olduğu konusunda yaşadığı belirsizlik ve kararsızlıktır.