İnsan yaşamı boyunca yüzde 10 veya 20 oranında görülen bir duygu-durum bozukluğu olan depresyon için birçok risk etmeni bulunuyor. Kalıtımsal faktörler, hormonal bozukluklar, cinsiyet, yaş, sosyokültürel etkenler ve stresin bunlardan sadece birkaçı olduğu belirtiliyor. Beslenme düzeni de yine depresyon için bir risk etmeni veya tedavide yardımcı etken olabiliyor. Diyetisyen Fatma Baysal, beslenmesindeki yetersizliklerin depresyon için bir risk etmeni oluşturduğunu dile getirerek, "Bu dönemlerde B grubu vitaminlerinden zengin olan et, balık, yumurta sarısı, süt, yağsız peynir, hububat, kuru baklagil, kuru kayısı, ıspanak, bezelye tercih edilmeli" dedi.