Yaşlılık döneminde ortaya çıkan en ciddi göz rahatsızlığı katarakt mutlak ameliyat gerektiriyor. Ancak sarımsak, havuç ve kabak suyu gibi gıdalar da ilaç gibi etki ediyor. Sağlıklı ve uzun bir hayatın yolu doğru gıdaları doğru zamanda tüketmekten geçiyor. Erken yaşta dengeli ve düzenli beslenmeye önem verenler, bunun meyvelerini ileri yaşlarda topluyor. Kataraktın da yaşlılık hastalığı olduğunu söyleyen uzmanlar, hayatları boyunca doğrudan güneş ışığına, ultraviyole ışınlarına maruz kalanların bu rahatsızlığı yaşamaktan kaçamadığını vurguluyor. Tek çarenin ameliyat olduğunu söyleyen uzmanlar, bazı besinlerin görme yeteneğini geliştirip, göz sağlığına katkı sağladığını ifade ediyor... GÖZLERİN NURU! HAVUÇ SUYU: A vitamini zengini havuç göz sağlığına katkı sağlıyor. Düzenli içilen havuç suyu uzun vadede kataraktı önlüyor. LİMON: Eşit miktarda limon suyu ve gül suyu karışımıyla yapılacak damla katarakt tedavisinde etkili oluyor. SARIMSAK: Her gün 2-3 diş çiğ sarımsak yemek kokulu olsa da, bulanık görmeyi engelliyor. KABAK: Bal kabağı suyu katarakttan koruyor. Kabak suyunu içmek istemeyenlere, gözlerinin üzerine döküp, 15 dakika bekletmesi tavsiye ediliyor. ANASON: Günde en az 6 gram anason tüketerek kataraktı tedavi etmek mümkün. BAL: Doğal antioksidan olan bal, enfeksiyonlarla ve hastalıklarla mücadele eder. Göz damlası şeklinde de bal uygulanması katarakt tedavisinde yararlıdır. BADEM: Gece suda bekletip, sabah soyduktan sonra badem yenilmeli. Bademi bir bardak süt ile tüketmek gözleri iyileştirir. KİŞNİŞ: Kişniş tozu ve anasonu kahverengi şeker ile karıştırıp tüketmelisiniz. Katarak tedavisinde günlük tüketilecek güçlü bir karışımdır. ISPANAK: Gözün retinasına fayda sağlayan ıspanağı bolca tüketmelisiniz. YEŞİL SEBZELER: C vitamini zengini yeşil sebzelere günlük beslenmenizde mutlaka yer vermelisiniz. Bu sebzeler göz sağlığı için de son derece yararlıdır. KiMLER TEHDiT ALTINDA? Katarak, göz bebeğinin arkasında bulunan ve görmeyi sağlayan doğal göz merceğinin saydamlığını kaybederek matlaşmasıdır. Başka bir deyişle görüşün, buğulanmış bir camın arkasından bakıyormuşçasına bozulmasıdır. Orta yaş üstü kişilerde görülmesine rağmen, yenidoğan bebeklerde, şeker hastalarında, göze gelen fiziksel darbeler sonrasında, uzun süreli kortizonlu ilaç kullananlarda da ortaya çıkabilir. BELİRTİLERE DİKKAT! Görmede yavaş yavaş azalma Işığa hassasiyet (göz kamaşması) Çift görme Okuma zorluğu Gece görüşünde bozulma Renklerde soluklaşma veya sararma Gözlük numaralarının sık değişmesi... Kaynak: Takvim