Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Kızgınlığınızla başa çıkmanın 9 yolu

  • 1
  • 21
Kızgınlığınızla başa çıkmanın 9 yolu
Kızgınlığınızla başa çıkmanın 9 yolu

Geçmiş kırgınlıklara objektif bir açıdan yaklaşmak, gelecekte canınızın yanmayacağı anlamına gelmez. İlişkileriniz devam ettikçe canınızı yakan olaylar olması doğaldır.

  • 2
  • 21
Kızgınlığınızla başa çıkmanın 9 yolu
Kızgınlığınızla başa çıkmanın 9 yolu
  • 3
  • 21
Kızgınlığınızla başa çıkmanın 9 yolu
Kızgınlığınızla başa çıkmanın 9 yolu

Gerçekte neye gücendiğinizi iyi tespit edin

Sizi gücendiren davranış kasti miydi? Yoksa bir yanlış anlaşılma olabilir mi? Böyle durumlarda kalbimiz çoğunlukla doğruyu söyler, ancak yine de kırıldığınız davranışın arkasındaki gerçekleri düşünün.

  • 4
  • 21
Kızgınlığınızla başa çıkmanın 9 yolu
Kızgınlığınızla başa çıkmanın 9 yolu

Kırgınlığınızın geçmişte aldığınız yaralarla oluşan hassasiyetten değil, gerçekten o anda yaşananlardan kaynaklandığından emin olun. Tepki vermek yerine cevap verin.

  • 5
  • 21
Kızgınlığınızla başa çıkmanın 9 yolu
Kızgınlığınızla başa çıkmanın 9 yolu

Savunmaya geçme isteğinizi bastırın

Sizi kıran kişiyi karşınıza alıp konuşmaya karar verirseniz, sadece olayı nasıl gördüğünüzü ve size kendinizi nasıl hissettirdiğini paylaşın. Savunmacı ve agresif davranmayarak herşeyi çok daha kolay çözebilirsiniz.

  • 6
  • 21
Kızgınlığınızla başa çıkmanın 9 yolu
Kızgınlığınızla başa çıkmanın 9 yolu

Sadece hissettiklerinizi belirtip, karşınızdakinin de kendi görüşünü belirtmesine izin vererek, karşılıklı bağrışmak yerine olumlu bir sonuca varmanız çok daha olası. Bu iletişim şekliyle, gerekiyorsa birbirinizi karşılıklı affetmeniz de mümkün.